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Um ataque de pânico é o resultado de alta ansiedade

A ansiedade pode ser denominado como estado de apreensão ou medo decorrente de a antecipação de ameaça ou situação real ou imaginado.

Se você olhar para ele com muito cuidado, um ataque de pânico não é tão ruim. Ele reflete a luta ou embutido voo em nosso system. Ela nos diz que uma vez que entramos na zona de perigo o nosso corpo está preparado para combatê-la.

Você sabe, é muito raro que alguém morre de um ataque de pânico?

no entanto, a situação ea resposta do indivíduo, torna terrível. Normalmente, em uma situação de ataque de pânico, os congelamentos individuais e é incapaz de tomar qualquer ação.

Este atributo percebido comum de ataque de pânico faz com que seja muito assustador para as pessoas e eles literalmente quer fugir da situação. Esta é a razão número um por que um ataque de pânico nunca é resolvido ou curada.

Digamos que você teme um ataque de pânico, preso em seu carro no meio do tráfego e nenhum corpo para salvá-lo. O simples pensamento de tal situação, a maioria das vezes fazer com que seu coração a bater mais rápido ou o seu estômago se torna apertado. Você manteve-se em evitar a situação e no processo nunca parou ou curado o seu ataque de pânico.

Lidar com o ataque de pânico não é sobre indo só em medicamentos baseados em drogas. Eles só dar alívio temporário. Eles nunca dar-lhe a solução permanente. Normalmente, ele faz você se sentir calma no situation. ataque de pânico Para adicionar a este problema, em longo prazo, pode causar náuseas e algumas vezes problemas de sono.

Para Curar O ataque de pânico muitos especialistas recomendam a concentrar-se na sua respiração. Esta técnica só funciona, quando o lesado tem uma presença de espírito para aplicar a técnica quando ele está em uma situação de ataque de pânico.