Eye massagem

Você pode massajar delicadamente a área ao redor dos olhos com movimentos de prensagem e palming. Isso influencia positivamente a circulação sanguínea, os nervos e terminações nervosas no olho.

Eye banho

O uso de água fria no banhando o olho é essencial para dar esse óRGÃO o tom e estímulo necessário. Poucos minutos depois do

trataka

exercícios, é revigorante quer mergulhar os olhos em água fria durante três a quatro vezes. Este contacto vigoroso da água com os olhos abertos tem o mesmo efeito saudável, relativa à circulação dos órgãos, sangue, linfa e finais como a massagem tão amplamente recomendada para o tratamento do olho.

Todas as técnicas podem ser praticadas quer separadamente ou em conjunto. O valor especial destas técnicas olho reside na formação e fortalecimento dos músculos que geralmente controlam os globos oculares especialmente os quatro conjuntos de músculos que puxam os olhos para cima, para baixo, para a direita e para a esquerda. . Como tal, eles ajudam a garantir a fixação adequada e alojamento, falta de o que leva a defeitos de visão e doenças do olho que requer o uso de óculos

Você também pode gostar de ler:

12 poses de ioga para perda de peso

10 poses de ioga para manter o diabetes sob controle (galeria)

4 poses de ioga para vencer a dor menstrual que realmente funcionam

Para obter mais yoga, vá para a seção de yoga. Siga-nos no Facebook e Twitter para todas as últimas atualizações! Para obter dicas de saúde gratuitos diários, inscreva-se no nosso boletim informativo. E para participar de discussões sobre temas de saúde de sua escolha, visite o nosso

Perguntas e Respostas seção

.