Pergunta:!? Eu não tenho dor nas costas, mas quando eu olhar para o meu auto minha costas e ombros olhar arredondado, é que apenas Má Postura

A:

Bem Sue, deixe-me ajudá-lo a entender o que você vê … Todo mundo usa a postura muito comum prazo, mas eu não acho que as pessoas realmente entender o que realmente significa a postura, você vê a sua auto como você é hoje, mas a sua postura é o resultado de como o foram no passado, eu estou falando de anos atrás até mesmo décadas atrás. O que isso significa, bem Boa ou má postura é o resultado de seu estilo de vida, em outras palavras, a maneira que eu gostaria de colocá-lo é, a sua postura é o resultado de seus hábitos, Padrão, posições e as coisas que seu fazer todos os dias, dia após dia de folga. Você vê os nossos corpos são muito bons em adaptar-se ao ambiente em que colocá-lo em e se olharmos para trás na nossa vida de, nos primeiros 18 anos, sente-se na escola e se você ir para a colagem você se sentar um pouco mais, e que, se você trabalha em um computador que você se senta ainda mais, por isso, o tempo que você está 40 seu corpo ficou tão acostumado a sentar e seu músculo está mais confortável na posição sentada, mas que estar tem causado algumas mudanças físicas que por sua vez pode causar algumas disfunções posturais e se deixado sozinho vai mudanças estruturais causam internos que estarão em sua maior parte incorrigível, então vamos começar … um dos nossos assinantes disse que é melhor: “nossos ossos só vão onde o nosso músculo colocá-los” isso é uma grande indicação, e eu espero que você compreendê-lo … se não manter a leitura. Temos apenas falou sobre como nossos corpos se adaptar ao que lhes damos e como nossos corpos pode ser puxado em posições anormais com base nos muitos fatores em nossas vidas … Eu sei o que você está pensando apenas chegar à parte sobre o que fazer … Espere lá dentro, apenas um pouco mais que você vê entender esse conceito é mais do que a metade da batalha, porque agora você pode trabalhar para prevenir e também corrigir problemas em sua postura, se você entender a equação. Ok vou derramar o feijão agora … seus ombros arredondados para trás e arredondadas são o resultado do que são chamados desequilíbrios musculares que estão causando essa disfunção física que você vê na sua postura, você área não é o único com este problema e você não é o primeiro para tê-lo, ele tem sido saber por anos o que é e o que causou isso e mesmo que o seu médico não lhe disse como lidar com isso não significa que não pode ser feito. Está aqui são as porcas e parafusos do problema, se você está se perguntando como nossos músculos são responsáveis ​​pela postura que você tem agora, você deve entender que os nossos músculos pode ser apertada ou flexível e /ou também forte ou fraco e não fazer a situação ainda mais complexa, mas nosso músculo pode estar em qualquer combinação destes quatro estados de frente para trás e para os lados. Se olharmos para os ombros arredondados arredondadas para trás e você verá que sua cabeça e ombros estão sendo puxado para a frente, que indicam que o músculo na frente do seu corpo são excessivamente forte e /ou excessivamente curtos em comparação com o músculo em sua parte superior costas, que são fracos e ter mais flexibilidade. Essa é a forma como descrevemos o desequilíbrio entre os músculos e isso é o que chamamos a raiz do problema … Por favor, perceber que seu corpo está e vem passando por essas mudanças físicas por um longo tempo e não há nenhuma solução rápida, é um problema físico que vai exigir uma solução física, não há pílula, injeção ou massagem que pode fazer o seu muscular voltar ao equilíbrio, é preciso trabalho … Agora é só porque você sabe que há um desequilíbrio e você mesmo sabe a direção dos desequilíbrios não significa que você pode simplesmente começar a fazer um programa de exercício geral, isso não é como você, a fim de corrigir um desequilíbrio sabe que vai precisar saber alongamentos e exercícios muito específicas e muito específicas, a fim de corrigir os desequilíbrios e se você optar por fazer nada seus desequilíbrios vai ao longo do tempo iniciar o processo de se transformar em uma condição que irá causar-lhe dor. Nós recomendamos fortemente que você começar uma abordagem pró-ativa para a sua situação atual, você tem sorte que você não tem dor, é uma vergonha e eu me sinto com todo meu coração a dor que os milhões de pessoas que sofrem de condições que poderiam ter sido evitados ou corrigidos anos atrás, se só a mais pessoas entenderam os efeitos dos desequilíbrios musculares e como eles afetam nossos corpos. Sue Espero ter mostrado que é mais do que apenas a má postura e espero que procuram um perito qualificado em desequilíbrios musculares e viver para evitar qualquer progressão de sua condição.