A ligação entre má alimentação, meio ambiente, estilo de vida e comportamento agressivo não é um conceito novo
Muitas pessoas têm dificuldade em aceitar este link no entanto, que a sociedade coloca tanta. ênfase na escolha pessoal, ou seja, livre-arbítrio e responsabilidade pessoal.
sabemos que com crianças e adultos AD-HD, para que o assunto, o comportamento pessoal é frequentemente vezes além de seu controle.
Não só AD-HDers têm problemas com a auto-regulação, mas eles também têm um pobre conceito de tempo espacial.
a sociedade tem subestimado a importância de uma dieta pobre como um gatilho da impulsividade e comportamento agressivo.
a dieta é o que seu filho consome em termos de comida, bebida, e a tomada de suplementos.
Todos os que foram mostrados para ser significativo em ajustar o comportamento a ser uma experiência desejada.
os pesquisadores da Universidade de Oxford dizem que o simples ato de tomar suplementos vitamínicos e minerais diários poderiam fazer as pessoas que estão em risco de ser violento, menos impulsivo.
Omega-3 e -6 -9 , zinco, ferro, vitamina a, B e D têm um papel importante na química do cérebro.
uma pesquisa publicada no Jornal de Pediatria e Saúde Pública descobriu que o alimento pode afetar crianças AD-HD com respeito a sua atenção extensão, na criação (ou corrigir) problemas de sono e ser responsável por mudanças de humor (boas e más).
Outro estudo recente no British Medical Journal também apoiou os efeitos positivos de vitaminas, minerais e fatty- suplementos de ácido em reduzir o comportamento anti-social.
óleos de peixe de água fria têm sido amplamente documentada como um alimento para salvar vidas.
Comer uma dieta saudável que não contém ácidos graxos não essenciais é o órgão e do cérebro essencial para uma sensação de bem-estar total e são propícias para o comportamento positivo
Dê ao seu filho AD-HD tais alimentos como:.
â € ¢ Salmon
â € ¢ cavala
â € ¢ Tuna
â € ¢ Beans
â € ¢ Collards
â € ¢ espinafre â € ¢ Os alimentos crus
â € ¢ Kale
â € ¢ Broccoli
â € ¢ alface
â € ¢ Erva daninha do mar of a € ¢ Peanuts
â € ¢ Nozes
â € ¢ cânhamo e linho sementes
â € ¢ óleos de linho cânhamo e
para citar alguns que contêm ácidos graxos essenciais e são ricos em recursos minerais e ômega 3, 6 e 9.
desde que não existam alergias específicas ou reações nocivas para qualquer um destes.
Lembre-se de verificar com o seu nutricionista para alimentar individual sensibilidades seu filho AD-HD pode ter.
o cérebro (capacidade de aprendizagem e memória) e a retina do olho (desempenho visual óptimo) são em grande parte composta de EPA (ácido eicosapentaenóico) e DHA (ácido docosahexaenóico) “gorduras”, portanto, o limpador do óleo de peixe, mais o corpo vai absorver.
as águas do Alasca são famosos por sua pura, metal- peixe livre, e, posteriormente, os seus óleos de peixe.
O óleo de peixe também teve resultados muito positivos com depressão em ambos os machos e fêmeas.
é notável salientar que a dieta das pessoas também influencia se eles tem mau hálito em uma base contínua ou não.
Alimentação ‘verdes’, como salsa, alface, brócolis, feijão e assim por diante, pode aliviar o mau hálito.
Certifique-se de limpar corretamente alimentos antes de consumi-los e antes de cozinhar com eles, e nunca cozinhe demais alimentos.
Lembre-se, para gravar o que os alimentos são benéficas para o seu filho AD-HD e quais não são, e sempre consultar o seu nutricionista e /ou médico.
Alpha Murgev é um escritor apaixonado dentro do ambiente de tratamento gratuito ADD e ADHD drogas.
Ela é co-autor em um blog que analisa a comportamental, nutricional e alternativo ou terapias complementares para os pais de crianças diagnosticadas com AD-HD, até aos 16 anos de idade.
Ela leva o ponto de vista de uma abordagem multi-modal lidar com os sintomas da AD-HD, favorecendo a aprendizagem das competências de comportamento . estratégias de auto-gestão
Sua experiência profissional abrange mais de 10 anos de estudo, pesquisa e ensino
Ela é co-autor do eBook:. “Como viver uma vida feliz com sua criança 11-16 AD-HD “
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