É uma suposição comum de que o gorduroso, bem como alimentos gordurosos, produtos lácteos, incluindo o leite pasteurizado, queijo, queijo cheddar, leite Goata € ™ s, leite COWA € ™ s, margarina, iogurte, são responsável pela acne, mas os cientistas, bem como dermatologistas consideram a comida não tem nenhuma ligação com o problema de pele. Mas também é verdade que há alimentos que podem realmente prevenir acne. dieta adequada e equilibrada vai um longo caminho para evitar a acne aconteça. Este é o mais fácil de tratamento natural acne.

A nossa alavanca é responsável pelo bom funcionamento do sistema digestivo, mas se o nosso corpo começa a criar mais toxinas do que o necessário, em seguida, torna-se quase impossível lidar com a acne. A dieta equilibrada e saudável permite que o nível de toxinas para reduzir e ajuda a resolver o problema. Para a pele brilhante e clara, frutas e vegetais frescos são recomendados. 4 a 5 vezes legumes e frutas de uma só vez por dia é o melhor para a pele, bem como a saúde geral. O alimento deve ser acompanhado com a salada, como cenoura, rabanete, tomate, repolho, porque estes ingredientes são melhores para a pele. Também adicionar pulsos em sua dieta diária e evitar ter chá ou café, mas se você quiser tê-lo, em seguida, levá-la em uma quantidade muito limitada. Os alimentos como chá ou café, gorduras hidrogenadas, alimentos tratados com microondas e drogas como o álcool ou aspirina pode causar placa mucóide no corpo. Além disso, evite comer alimentos com os quais você sente que você pode ter alergia, mas levar comida com vitamina B12, como leite, produtos lácteos, peixe, ovos, carne e também tentar beber 6 a 8 copos de água por dia. A dieta mencionado acima tem a vitamina A, que é considerada como o antioxidante mais importante para o tecido da pele. Junto com que as vitaminas do complexo B também pode reduzir e equilibrar o nível de estresse. Isto significa frutas e vegetais ricos em fibras, grãos integrais, bem como nozes pode ser considerado como o melhor remédio para acne. Isto também inclui zinco, o que poderia ser encontrado na soja e cogumelos etc. Então, ter uma dieta equilibrada e atingir a pele bonita e saudável.