controlar o diabetes tipo 2 significa manter o açúcar no sangue em níveis saudáveis ​​e reduzir suas chances de complicações do diabetes. Não há nenhuma cura permanente de diabetes tipo 2, mas pode ser mantida sob controle por comer direito e exercício.

Pessoas com diabetes podem fazer muito para controlar a sua condição através da manutenção de um estilo de vida saudável, além de trabalhar com o seu médico em causa. Ao tomar medidas iniciais e decisivos, um controlo apertado sobre o nivel de glucose no sangue pode ser atingido. podem ser tomadas as seguintes medidas para prevenir e controlar a diabetes tipo 2 de forma eficaz.

Ao melhorar sua dieta

Pare de comer todos os açúcares refinados, alimentos processados ​​e produtos lácteos. Sua dieta deve conter alimentos frescos grãos integrais ricos em fibras. Estas modificações nos hábitos alimentares irá ajudá-lo a equilibrar o açúcar no sangue, reduzir a inflamação e ajudam o corpo a produzir a quantidade necessária de insulina. Uma mudança no hábito alimentar vai ajudar você a controlar o seu peso; este por sua vez irá controlar seu diabetes.

Ao exercer

exercício tem benefícios significativos com relação a melhoria da condição de diabetes. Exercícios regulares, mesmo de intensidade moderada, como caminhar, aeróbica leve melhora a sensibilidade à insulina. A obesidade aumenta o risco de diabetes. O exercício melhora a condição da obesidade, assim, diminui o risco de ocorrência de diabetes Tipo 2. A atividade física regular é uma maneira poderosa para reduzir o açúcar no sangue e complicações semelhantes.

Medicamentos

Existem várias classes de medicamentos anti-diabéticos disponíveis para controlar o diabetes 2 do tipo. A metformina e insulina, sob a forma de injecções e comprimidos são utilizados para para este fim. Outras classes de medicamentos usados ​​para tratar diabetes tipo 2 são sulfoniluréias, nonsulfonylureas, glucosidase alfa e tiazolidinedionas. Geralmente todas estas pílulas têm de ser acompanhadas com injeções de insulina para manter o nível de glicose.

Usando ervas

sintomas do diabetes podem ser controlados com muitos remédios de ervas. Várias plantas, tais como mirtilo, escova de sal e ginkgo biloba ajuda no controle de açúcar no sangue e também tratar os efeitos colaterais da diabetes.All as medidas acima deve ser seguida rigorosamente para manter um controlo sobre a diabetes tipo 2. Uma dieta adequada e exercício físico ideal é necessário para controlar o diabetes tipo 2. Uma dieta diabética que promove a perda de peso também é muito importante. Comer e viver uma vida saudável coração é uma parte essencial do controle do diabetes tipo 2.

Leia mais artigos sobre diabetes tipo 2 Prevenção Milletus.