Arthritis: 5 dicas para a sobrevivência frio 1. descanso suficiente após áreas afetadas exercício 2. Manter no escuro 3. bastante líquido para lavar as toxinas 4. Suplemento para a artrite reumatóide 5. Saudável dietNow vamos olhar em cada categoria muito mais perto e aprender táticas específicas para ajudar a lidar com tempo frio e dor da artrite. Artrite Dieta saudável: Artrite pode ser uma coisa hereditária. No entanto, em nosso país o que comemos desempenhar um grande papel na forma como nosso corpo vai reagir a certos ataques de estranhos. Por causa de nossas vidas que podem tornar-se altamente suscetíveis à artrite. Artrite ama o tempo frio e certos tipos de alimentos. Os alimentos que comemos ou não comemos pode desempenhar um papel fundamental na forma como nosso corpo vai reparar-se e lutar contra a artrite. artrite dieta saudável vai incluir esses tipos de alimentos. 1. frutas 2 vegetal 3. peixes de água fria 4. nozes e sementes sem sal 5. cereais e legumesArthritis Suplementos: Cold tem uma tendência a trazer para fora o pior dor nas nossas articulações, especialmente se o seu corpo está faltando estes ingredientes. Como as mudanças climáticas e torna-se mais frio durante os meses de inverno, que normalmente não beber bastante água. Nosso corpo é formado com muita água e precisamos ter o cuidado de beber bastante água para manter os nossos níveis acima. Quando estamos desidratados coisas ruins podem acontecer. Assim, qualquer bom tratamento da artrite vai incluir a abundância de líquidos, incluindo água e suco. Não só é um bom substituto para uma boa terapia da água é um portador maravilhosa de toxinas. Estas toxinas podem acumular-se em nossos corpos e precisamos lavar. Rubor as toxinas como elas se desenvolvem pode eliminar a dor nas articulações feitas gotosa. Como o clima se torna cada vez mais frio do lado de fora, suas articulações e artrite ele vai se sentir, talvez, tocá-lo, a menos que você está fazendo algo sobre it.Arthritis Exercício e de lazer: exercícios Artrite fazer muitas coisas boas para o seu corpo. Do ponto de vista da saúde é que precisa de sobrepeso verter libras fora de seu corpo que reduz o estresse sobre as articulações. Joelhos e tornozelos suportar o peso de sua falta de vontade para manter o peso sob controle. No exercício que irá aumentar o fluxo de sangue em seu corpo e é um sentimento maravilhoso saber que seu coração está-se eo sangue está fluindo livremente entre o seu joints.When você pode aumentar a sua frequência cardíaca também irá aumentar o ritmo cardíaco em seu corpo . Qualquer tipo de exercício que aumenta o fluxo sanguíneo, sem ferir suas juntas de gota deve ser mantida nos meses de inverno. Como a água, o sangue pode lavar as toxinas e trazer sangue oxigenado muito necessário para as articulações e ajudar a diminuir a inflamação em seu gotosa joints.If você sente dor, não tenha medo de usar gelo em sua ice as articulações dolorosas podem endurecer a dor e com abundância de resto você deve se recuperar bem. No entanto, se você enfrentar um monte de dor de um determinado tipo de exercício, tente algo diferente. Lembre-se a chave aqui é para obter o seu sangue flui rapidamente por um longo período de tempo. Faça o que for preciso para obter seu sangue flowing.In nossa sociedade que estão sempre em movimento, artrite irá atrasar-nos, mas nós precisamos de certificar-se e começar a abundância do descanso e relaxamento a cada dia. Seu corpo vai lhe dar excelentes sugestões para quando para retardar o tempo, por favor, escutem it.These de tratamento da artrite: Dicas para a sobrevivência frio descanso suficiente após o exercício, mantenha as áreas afetadas no escuro, muito líquido para lavar as toxinas, suplementos para aliviar ou eliminar a dor da artrite, artrite e dieta saudável, foi um enorme mim e meus amigos que sofrem de artrite ajudar. Dê-lhes uma tentativa e ver como seu corpo reage e ver o seu aumento de nível de confiança para níveis não vistos desde antes você tinha artrite.