Muitas vezes temos a tendência para encontrar o humor sempre que vemos um artigo em uma revista ou em jornais sobre um casal se divorciando porque um deles estava roncando. Mas, na realidade o hábito de ronco é muito mais grave do que isso. É mais do que um mero incômodo. O ronco também pode levar a alguns graves problemas sociais e de saúde. Ocorrências como um risco aumentado de diabetes, acidente vascular cerebral, doença cardíaca e pressão arterial elevados têm sido relacionados com o ronco em certos instances.Obviously, tanto o parceiro de dormir e o ronco perder o sono devido ao ronco. Como resultado do ronco, o ronco pode acordar várias vezes e isso também afeta o padrão de sono do cônjuge. No dia seguinte, o casal vai ter de lidar com fatores como a falta de produtividade, irritabilidade e sonolência devido à before.Snoring noite, muitas vezes pode forçar um dos cônjuges para dormir em outro quarto, que terá um efeito sério sobre a relação global. intimidades físicas e sociais de um casal também pode ser afetado pelo ronco. O casal torna-se infeliz com o tempo e o parceiro ronco começa a se sentir isolado. Na verdade, existem vários níveis diferentes de ronco. ronco leve pode ser curada por simplesmente acordar e, talvez, voltando-se para o lado oposto. Se uma pessoa continua a roncar, apesar das mudanças em dormir posições, então este é considerado o ronco grave. ronco grave pode causar a privação do sono grave para o casal que pode levar a uma série de fatores negativos para a saúde. O sistema imunológico pode começar a responder mal para o processo de cura, que pode levar a muito pobre saúde emocional e mental, alterações de humor, e isso pode causar uma pessoa a não pensar muito claramente e reagir lentamente para ameaçar situations.There várias causas de ronco. Itens como a hereditariedade, a obesidade, a aproximação da velhice, sendo um do sexo masculino, tabagismo, falta de boa saúde fitness, deformidades no nariz, amígdalas ou adenóides aumentadas, longa soft-paladar, alcoolismo, alergias, infecções frio seio e dormir na parte de trás podem causar ronco em algum grau. A fim de parar o ronco, é um bom item para tentar perder peso, dormir de lado, dormir sem um travesseiro, tentando elevar a cabeça pelo menos quatro polegadas da cama, evitar fumar ou fumar secundário, não comer alimentos pesados ou álcool antes de dormir e dizer não aos produtos lácteos ricos em gordura antes de dormir. Se nenhum dos itens acima não fornecem alívio, então tente consultar um bom praticante ENT, que pode sugerir pressão positiva contínua nas vias aéreas que nada mais é dormir com uma máscara do ar para obter a pressão de ar contínua na garganta que deverá reduzir o ronco, se não pará-lo completamente. Em qualquer caso, há muitas opções disponíveis para resolver problema de ronco.