Um estudo descobriu que a pressão sanguínea saudável nos homens está ligada à saúde do cônjuge e qualidade do relacionamento. O próprio estresse pode levar a efeitos prejudiciais à saúde; noites sem dormir, batendo dores de cabeça e até mesmo a indigestão são apenas alguns dos efeitos do estresse tem em seu corpo. Mas quando se trata de pressão arterial, estresse de outra pessoa pode estar afetando seus números. Uma pesquisa recente sugere, uma esposa estressado leva a pressão arterial elevada para o homem.

Você provavelmente já ouviu a frase, “mulher feliz, a vida feliz”, e, inversamente, quando sua esposa está estressado que pode levar a uma vida saudável para você

os relacionamentos saudáveis, esposas e pressão arterial em homens

Publicado no Journal of Gerontology

, 1.350 casais -. nascidas em 1953 ou mais cedo – eram avaliadas em 2006 e novamente em 2010. os pesquisadores queriam determinar as alterações na pressão arterial, como os casais relacionamentos mudaram ao longo dos anos.

a conclusão do estudo foi que, quando as mulheres indicaram que foram forçados para fora a pressão arterial do marido números foram maiores – mesmo se eles não notar o estresse experimentando themselves.Additionally, quando ambos os parceiros relataram a qualidade do relacionamento negativo, então ambos os cônjuges experimentou a pressão arterial pioraram. No entanto, salientou-se as mulheres ainda tinham pressão arterial mais baixa em comparação com seus maridos átonas. O impacto, no entanto, foi visto mais por isso, quando os homens estavam infelizes com o relacionamento.

Mas por que os homens segurando em suas esposas estresse muito e, por sua vez, sofrem maior pressão arterial?

Bem, começa com o grupo de idade utilizados no estudo. Os assuntos de teste eram adultos mais velhos que fortemente dependiam suas esposas para refeições, prestação de cuidados e até mesmo as responsabilidades domésticas. Os papéis de gênero são, então, muito definido, por isso, quando a mulher está estressado e esses direitos não são realizadas, pode causar estresse adicional sobre o homem.

Dicas para controlar a pressão arterial saudável em um relacionamento

Como você pode ver, as nossas relações pesam sobre o nosso nível de estresse, o que, por sua vez, pode afetar a nossa pressão arterial. Então, o segredo para a pressão sanguínea saudável é a criação de relacionamentos saudáveis.

Aqui estão algumas dicas da Universidade do Texas Centro de Saúde Mental para um relacionamento saudável para reduzir o stress e manter os números de pressão sanguínea saudável.

ajustar a mudar: mudanças são inevitáveis, como o passar dos anos, por isso é importante para ajustar a essas mudanças e discuti-las com o seu parceiro. Ajustar para mudar pode reduzir o estresse

Verifique com seu parceiro:. Por outro lado, mesmo que se sinta não há mudanças drásticas, o check-in com o seu parceiro pode evitar surpresas. Ouvindo suas necessidades e criar metas pode fazer para um relacionamento feliz

O momento adequado durante argumentos:. Todos os relacionamentos vão ter altos e baixos, mas como você lida com eles podem afetar a quantidade de stress que vai levar a. Embora a noção comum tem sido “Não vá para a cama com raiva”, foi revelado que, por vezes, lidar com um argumento de imediato não é o melhor. Se as coisas tornam-se aquecida, dê passos para trás para limpar sua mente e voltar juntos para discutir o assunto em questão

papéis Share:. Porque no estudo foi mostrado que o homem fortemente invocada a mulher para muitos dos suas necessidades, pode ser inteligente, em seguida, para compartilhar papéis domésticos em vez de fazer-lhes a responsabilidade exclusiva da mulher. Desta forma, quando a mulher está estressado, o homem pode também contribuir para as necessidades do agregado familiar e aliviar um pouco do estresse.

Quando se trata de pressão arterial como resultado de um relacionamento, é totalmente controlável. À medida que envelhecemos, precisamos nos tornar mais conscientes da nossa saúde e a melhor maneira de fazer isso é através do monitoramento dos fatores que estão no nosso controle. Ao praticar algumas dessas dicas você pode ter um relacionamento mais saudável, mais gratificante, em seguida, você e seu parceiro pode continuar a viver uma vida feliz.