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03 de agosto de 2000 – As mulheres de meia-idade que decidem perder peso também perdem uma pequena quantidade de densidade óssea no processo, o que poderia deixá-los um pouco mais vulnerável a ossos quebrados, um novo estudo mostra

Mas isso não deve ser considerado um sinal verde a comer demais:. ser excesso de peso pode levar a pressão arterial alta, doença cardíaca, e outras problemas crônicos, e pesquisadores dizem que suas descobertas não devem desencorajar as mulheres de continuidade dos programas de perda de peso.

em vez disso, dizem eles, os médicos devem monitorar a densidade óssea de seus pacientes na pós-menopausa que estão tentando perder peso, e deve incentivá-los para construir a densidade óssea através de métodos como a terapia de reposição hormonal e exercício.

“Eu diria que as pessoas que precisam perder peso pode tornar-se mais cauteloso, e mais ativa sobre este problema ao interagir com seus médicos”, estudo autor Dinnie Chao, PhD, diz WebMD. Ela sugere que as mulheres “conversar com seu médico e discutir fatores de risco para outras doenças como resultado de excesso de peso.” Chao é com o Centro de Serviços de Saúde de Investigação em Cuidados Primários da Universidade da Califórnia, em Davis, em Sacramento.

Para o estudo de um ano, publicado no

Journal of the American Geriatric Society

, Chao e colegas seguiram 67, mulheres na pós-menopausa com sobrepeso, alguns dos quais foram colocados em regimes de perda de peso. Sua idade média foi de 66, e seu peso médio quando o estudo começou era 178 libras.

pesquisadores mediram a densidade mineral óssea – que se correlaciona com os níveis de cálcio adequados – dos corpos das mulheres inteiras, suas espinhas inferiores, e seus ossos da coxa. Eles descobriram que o grupo de perda de peso tinha perdido uma média de nove libras em seis meses e caíram quase oito libras na marca de um ano. A perda de peso foi associada a uma ligeira perda de resistência óssea, medida por uma diminuição no total do corpo densidade mineral óssea.

Então, o que isso significa para a mulher de meia-idade que está tentando perder um pouco de peso ? “Para essas mulheres, perda de peso, provavelmente não terá nenhum efeito sobre o esqueleto,” John J. B. Anderson, PhD, diz WebMD. “A atividade física é muito importante, e andando e fortalecimento de membros superiores são muito bons para manter e melhorar a densidade óssea.”