Vitaminas

Aqui estão algumas das vitaminas e minerais que você deve tomar para ajudá-lo a se livrar da acne.

* B6, 25 鈥? 150 mg de uma vitamina do complexo B

* B5 ácido pantotênico, 500 鈥? 1000 mg por dia

* A vitamina A (solúvel em água) , 50.000 UI 鈥? tomar imediatamente antes das refeições. Tomando mais de 50.000 UI exige uma aprovação Médicos

* A vitamina C, tamponada 1000mg três vezes por dia

* Vitamina E, 400 UI duas vezes por dia antes das refeições para um total de 800 UI por dia.

Uma palavra de cautela: Não tome mais de 50, 000 unidades de vitamina A, uma vez que pode ser tóxico em níveis mais elevados. Se você sentir quaisquer sintomas com 50.000 vitamina back off para 25.000 unidades.

Minerals

Aqui estão eles minerais mais importantes a tomar quando você tem acne.

* hidroxiapatita de cálcio Complexo 鈥? um comprimido após cada refeição.

* Cromo 200 鈥? 500 UGM ou microgramas por dia

* eletrólitos minerais

* O gluconato de zinco 25 鈥? 60 mg por dia (o zinco é um dos mais importantes nutrientes para adicionar à sua dieta) Zinco trabalha para reduzir o dihyrdrotestosterone hormona sexual masculina (DHT), que em excesso irá produzir acne. Não tome mais de 100 mg a menos que você consultar com um médico.

palavra de cautela: Depois de ter alívio ganho de acne, você pode interromper o uso dos suplementos acima e voltar para o seu programa de suplementação normal. O uso contínuo de altas doses de vitaminas e minerais irá compensar você equilíbrio químico do corpo natural e é prejudicial para a sua saúde a longo prazo.

Outros suplementos

Há sete suplementos especiais que você deve considerar tomar que podem ajudar você a se livrar da acne e melhorar sua saúde geral. Estes suplementos, que irá melhorar o seu sistema imunológico e ajudar a limpar e prevenir a acne futuro. Olhe para estes suplementos e tomar aquela ou aquelas que você sente que vai lhe dar o máximo de benefícios de saúde.

* Elements oxigênio mais

* electrólitos Minerals

* sistêmica Enzimas

* As enzimas digestivas

* Semente de Linhaça Oil

* Lecitina

* clorofila e limão

elementos

Oxygen Plus (somente este nutriente é discutido neste artigo)

a pele precisa de muito oxigênio para mantê-lo limpo e livre de bactérias. Usando um produto como elementos do oxigênio mais dá-lhe, pelo menos, 10-20% mais oxigênio em seu sangue. Aqui é onde obter Oxygen Plus. O plus neste produto são adicionados minerais e outros nutrientes.

O aumento do oxigênio em seu sangue é agora uma necessidade para a saúde normal. Seu corpo precisa de mais oxigênio do que você atualmente começar a partir do ar que você respira para que seu corpo funciona normalmente.

A quantidade de oxigênio que você tem em seu corpo que está disponível para você células é dependente de muitas coisas, como,

* ácido no corpo

* resíduos Nonfood

* pathogens no corpo

Estes três itens, ácido, produtos não alimentares e patógenos usar o seu oxigênio. O oxigênio que sobra é então utilizado para as necessidades do seu corpo. Assim, quanto mais você tem um desses três itens, menos oxigênio terá de suprir as necessidades do seu corpo. Isso resulta em mais toxinas no sangue e pode impedi-lo de ter um cara livre da acne.

Bio: Rudy Silva tem uma licenciatura em Física e é um Natural Nutricionista. Ele é o autor de A constipação, acne, hemorróidas e Fatty Acid ebooks. Escreve uma chamada boletim 鈥 渘 atural-remedies-thatwork.com 鈥 Mais acne dicas e informações sobre o seu acne e-livro pode ser encontrado em:.? https://www.acne-remedies.for–you.info