Millions de pessoas sofrem de dor nas costas a cada ano e, infelizmente, eles vão sobre o tratamento de sua dor nas costas de maneiras que são errado. Esses mitos comuns que as pessoas sofrem mais e, em cenários de pior caso, muitas vezes fazem a dor nas costas pior em vez de melhor. Você pode evitar estes erros comuns e melhorar mais rápido, basta manter-se informado

Erro # 1:. Back Pain significa ficar em Bed-

Se você tem dor nas costas aguda, você não deve ficar na cama. Estudos têm mostrado que o repouso no leito prolongado pode danificar o tecido do músculo.

É útil para descansar a área por um tempo curto. No entanto, o repouso deve durar apenas um dia ou dois, no máximo. inactividade longo prazo pode levar a:

“A fraqueza muscular

” Inflexibilidade

“Depressão

Erro # 2:. Não há nada que eu possa fazer, devo viver com ela .-

Muitas pessoas pensam que a dor lombar crônica é algo que vem com a idade e eles só têm de lidar com isso. Nada pode estar mais longe da verdade. Quando a dor nas costas interfere com a sua vida diária, é hora de procurar um médico. Você pode procurar a ajuda de seu médico de família, um quiroprático ou um fisioterapeuta.

O importante é conseguir ajuda. Estudos têm demonstrado que a dor lombar crônica leva à depressão. antes que a depressão se instala, você precisa procurar tratamento para sua dor nas costas Existem tratamentos e você pode receber ajuda você não deveria ter que viver com dor nas costas

erro # 3:… vou ter que ver um quiroprático cada week.-

no início, você pode precisar de ver um quiroprático cada semana para obter a dor sob controle e começar a fisioterapia iniciada. no entanto, isso não deve durar muito tempo.

Quantas vezes você vê um quiroprático vai depender da extensão da lesão. Não vai ser a cada semana para o resto de sua vida. Quando você ver um quiroprático, você eo médico irá discutir um plano de tratamento que vai colocar para fora quantas vezes você vai ver o médico. Você também vai discutir um prazo de quanto tempo será antes que os resultados serão esperados

Erro # 4:. Eu tenho que perder peso antes da minha dor nas costas vai

away.- Perder peso vai reduzir a dor nas costas. No entanto, você pode fazer coisas para reduzir a dor nas costas agora. Você não tem que esperar até que você a perder peso para começar a tratar a sua dor nas costas. Na verdade, você pode ver um quiroprático que funciona com nutricionistas e fisioterapeutas para começar a tratar a sua dor nas costas agora. Juntos, você pode trabalhar para obter o seu peso e sua dor nas costas sob controle. Desta forma, você trabalhar em todo o seu corpo ao mesmo tempo reduzir o seu peso.

Erro # 5: Não está procurando por um quiroprático que faz all.-

O maior erro que qualquer um pode fazer não está procurando por um quiroprático que pode ajudar. O que você precisa procurar é um médico que se especializa em Progressive Rehab. Desta forma, você sabe que você está recebendo um quiroprático que combina todos os tratamentos de Quiropraxia atuais em um só lugar.