Pergunta

eu estava no meu primeiro acidente de carro no dia 8 de setembro de 2012. Eu estava rearended mas eu não sentir qualquer dor ou desconforto imediato. Um pouco mais tarde, durante o jantar naquela mesma noite, minhas costas começaram a sentir desconforto. Dentro de uma semana, comecei a sentir dor consistente. Minha dor e desconforto variou de superior (entre a parte inferior dos ombros) e inferior das costas (cerca de barriga altura botão). Eu me sentiria dor curvando-se e mesmo quando eu estou apenas sentado. A dor nas costas foi principalmente parte superior das costas, eo desconforto muscular foi principalmente volta do meio.

Embora o acidente não foi muito grave, eu sinto que ele fez mais do que o esperado. I foi batido talvez um ou dois pés. O único problema de volta antes que eu tenho é leve escoliose. Não é o suficiente para se preocupar e nunca realmente me limitado. Eu sou 6 pés e 1 polegada de altura, e eu sou uma pessoa muito ativa.

Depois de algumas semanas, eu vi um médico. Eles levaram os raios X e ele não notou nada mais anormal do que a minha curva da coluna vertebral. Expliquei que eu senti uma combinação de dor de minha espinha e uma série de desconforto nos músculos. Ele me deu uma injeção de cortisona e me deu 750mg Naprelan para tomar uma vez por dia. Tomei esta medicação por dois a três meses. Eu parei de tomá-los diariamente em meados de dezembro. Eu só tomado algumas vezes quando eu sentir dor e desconforto. Eu tentei manter uma melhor postura sempre que eu podia me lembrar. O médico disse-me para também deixar batida de água quente nas minhas costas no chuveiro e usar uma almofada de aquecimento sempre que posso. Eu reduziam a velocidade estas coisas em torno do mesmo tempo eu fiz com o medicamento.

Eu não me sinto como essas coisas têm me ajudado muito. É mais de cinco meses após o meu acidente, e ainda me sinto como eu fiz dois ou três meses atrás. Meu outro médico recomendou terapia física se ele ainda está me efetuar, mas eu não passaram por isso ainda. O que mais eu posso fazer para ajudar a minha volta e passar por esta lesão?

Resposta

Estrela Somatics Oi, Miles.

O seguinte artigo explica a sua experiência e os pontos que você o que você pode fazer (para yourself).

https://somatics.com/chronic_back_pain.htm

more

https://somatics.com/back_pain.htm

SELF-RELIEF PROGRAMA

https://somatics.com/page7-back_pain.htm