Ouvimos muita coisa hoje em dia sobre as perspectivas de um grande surto de uma pandemia de gripe, particularmente a gripe suína. Como as mães que são susceptíveis de ser particularmente preocupado se tiver crianças pequenas e nós tentamos fazer tudo o que pudermos para impedir que eles sejam infected.This é, obviamente, mais fácil de dizer do que fazer! Para mães que trabalham, o pensamento de ser envolvidos de alguma forma no presente pandemia é tudo o que precisamos, agora, como se não é suficiente para se preocupar em uma base diária! Uma das desvantagens de ser uma mãe trabalhadora é o fato que normalmente o nosso calendário não permite muita perturbação. Nós temos que equilibrar um monte de coisas para garantir que possamos cumprir nosso trabalho ou de negócios obrigações e garantir que nossos filhos estão felizes e saudáveis, ao mesmo tempo. Quando ouvimos as (muitas vezes muito exagerados) histórias de horror sobre a gripe suína, isso só serve para adicionar outra coisa para se preocupar em um muitas vezes já longa lista de worries.If você se encontra imerso em preocupação, estresse e da culpa, pode sinalizar o hora de girar para profissional de coaching ou coaching de vida on-line para aprender com especialistas e colegas mães que estiveram lá, visto que, tenho a t-shirt da gripe etc.Swine, ou H1N1, tem sido chamado de uma pandemia global, devido ao número esperado de humano para casos de transmissão de humanos. É impossível para nós saber como ela pode afetar-nos individualmente, coletivamente ou como ele pode afetar os sistemas, processos e redes ou métodos de transporte que temos de confiar. Como tal, uma mãe trabalhadora precisa se concentrar no que ela pode fazer para planejar para o pior dentro destes parameters.It fluido Escusado será dizer que a primeira coisa a fazer é olhar para como você pode certificar-se de que cada membro da família é tão saudável possível. Isso significa manter-se com a atividade física, trabalhar fora, tentando gerir o stress, comer bem, mantendo-se hidratado e recebendo uma quantidade ideal de sono. Isso vale para todos os membros da família – que inclui você! Horários deve ser ajustado e hábitos modificados. Já não é problema em deixar qualquer um desses slides como precisamos ser tão saudável quanto possível para evitar a infection.If mutação da gripe suína, vamos proably tem que praticar algum distanciamento social. Isso geralmente significa uma boa higiene, lavar as mãos com freqüência, usando um bom higienizadores de mãos e tão difícil como pode parecer, para tentar obter a si mesmo e sua família para fora de quaisquer hábitos como tocar seus face.Schools são, naturalmente, particularmente vulneráveis ​​ea suína gripe é susceptível de se espalhar rapidamente em locais onde as crianças estão presentes. As escolas devem ser fechado, você terá que estar preparado para a eventualidade. Isso significa olhar para o dia-atendimento de emergência, a ajuda de familiares ou friends.You terá de tomar uma boa olhada em sua situação de trabalho e ver se seria possível para você fazer alguns dos que a partir de casa, se necessário. Se seus filhos precisam de enfermagem, então você não pode realisticamente esperar uma babá para poder isto e você deveria estar lá de qualquer maneira para prestar muita atenção à sua recovery.Don’t entrar na mentalidade de cerco, mas estoque de seus alimentos congelados, latas e comida seca. Por exemplo, manter um estoque de refeições prontas em seu freezer se você tiver um. Se você estiver no Reino Unido, eu recomendo alimentos “cozinhar”, que você pode encomendar online. Suas refeições prontas são muito bons sem lixo – apenas ingredientes que você pode usar em casa. Eles não são baratos, mas eu posso garantir para eles ser delicioso e é útil para ter uma seleção em. Imagine-se sentindo muito mal, mas ainda ter que cozinhar refeições para você e sua família … não contribuem para você cada vez melhor! Você será grato por ter algo saudável para comer que você pode lançar no forno sem qualquer preparação! Como uma mãe de trabalho, verificar para ver o que as políticas e procedimentos da sua empresa são a respeito de uma potencial grande surto de suínos flu.Hopefully sua empresa será flexível e simpático. Se você acha que eles não são, ou se quiser obter mais informações sobre como lidar com um empregador em sua situação, você poderia verificar treinando para as mulheres e ajudá-online.If você ou um membro da família fica doente com a gripe suína, preste muita atenção os sintomas e que o seu médico pode aconselhar. Enquanto a maioria dos casos são susceptíveis de ser leve, estar ciente de que você deve estar à procura de e ter um plano para lidar com tudo de forma adequada.