? A artrite é a deterioração ou desgaste da cartilagem articular que ocorre para pessoas idosas e, eventualmente, piora com o tempo. Embora existam certas maneiras de manter a condição existente, de modo a impedi-lo de mais degradação. rotinas diárias: 1. Postura: Mantenha o hábito de exercitar diariamente, de manhã ou à noite, consoante o que for mais adequado para você. Ao fazer o trabalho que precisa consistente sentado como assistir televisão, ler jornal ou revista, ou qualquer outro trabalho ter certeza de não estar em uma posição por várias horas. Oportuna alterar a postura e posição do seu corpo. Faça uma pausa a cada meia hora para levantar e caminhar em outro lugar. Estes hábitos reduziria o feeling.2 rígida. O controle de peso: A redução de peso com a ajuda de rigorosa e saudável rotina de dieta, juntamente com a caminhada é o método mais eficaz para diminuir a dor da artrite. Isto reduz a pressão sobre os músculos que carregam o peso do corpo. Evite jogar tênis, salto, aeróbica de alto impacto, correr, etc.3. Parar de fumar cigarro: Fumar cigarros causa pressão sobre os tecidos conjuntivos de articulações, provoca pain.Physical artrite e integração emocional: Não é nenhuma surpresa que a dor da artrite é conectado com as emoções. As pessoas que sofrem de artrite precisa ser dependente de outros. Isso certamente desencoraja-los para um limite tão limitado do alcance de qualquer coisa. Essas pessoas precisam praticar interações mente-corpo: 1. almofadas de aquecimento e banhos quentes: Usando almofadas de aquecimento para aliviar temporariamente a dor das articulações, tomando banhos quentes, etc., é a boa maneira de obter seus músculos relaxados. Não usar almofadas de aquecimento para mais de 20 minutos a uma hora então haveria sensations.2 queima. Uso de frio: Aplicando cubos de gelo para os músculos afetados podem ajudar no alívio da dor após exercise.3 extenuante. Massagem: Recebendo uma massagem regular, pelo menos uma vez por semana pode melhorar a dor e rigidez. Seu massagista deve saber sobre a problem.4 artrite. Relaxamento: Yoga e meditação são excelentes maneiras de relaxar. Outras coisas como ouvir música, estar na natureza, escrevendo editoriais são as melhores maneiras de consumir o precioso tempo, bem como relaxar, como alguns dos que poderia ser seus hobbies e você não poderia realizá-las devido à sua agenda lotada em seus dias de juventude . 5. Terapia cognitivo comportamental: Muitas vezes as pessoas têm o hábito de pensar sobre a situação e fazer as suas perspectivas extremamente negativo. Assim, um terapeuta é normalmente necessário para a orientação usando bem estudado, combinação de alguma terapia de conversação e modifications.6 comportamental. Acupuntura: É um processo de inserção de cabelo como agulhas finas em pontos específicos do corpo, a fim de obter alívio da dor. cápsulas Rumoxil para curar a artrite velhice e inchaço se usado com óleo Rumoxil é um remédio herbal muito eficaz que cura artrite velhice sem gerar quaisquer efeitos secundários. Esta é uma cura permanente que impede qualquer progressão. cápsulas Rumoxil melhorar a saúde dos órgãos presentes nas articulações e combater os seus efeitos adversos, daí ser a melhor maneira de curar a artrite velhice e inchaço.