Como você pode proteger você do câncer!

Fritz Frei tornam fácil verificar os detalhes importantes sobre os problemas como você pode proteger você do câncer. Para receber mais informações sobre todas as questões de câncer – Ligações e pesquisa lat novo – visite ahttp: //www.cancer-info.info

PASSO 1 Don 抰 s:

Limite

ou evitar os seguintes alimentos:

as gorduras animais, encontrados em muitos tipos diferentes de carne e produtos lácteos.

Grandes quantidades de margarina também são insalubres.

produtos de farinha refinada também são problemáticas como um alto consumo de álcool.

O alto consumo de sal e açúcar também é insalubre.

Parar com o tabagismo, ele ¡¯ s um must!揝 moking é responsável por trinta por cento de todos os cancros

PASSO 2 Dos:

Up você ingestão dos seguintes alimentos:

Alimentos ricos em vitaminas do complexo B e ácido fólico, como o feijão verde e espinafre.

Os alimentos que contêm ácidos graxos ômega-3, como peixes (atum, salmão e cavala, em particular) e azeite de oliva não só reduzir o colesterol, mas desempenham um papel importante na luta contra os danos causados ​​pelos ácidos graxos ômega 6 .

Controle o seu peso

Faça todos os dias algum esporte e exercícios fora!

Don 抰 tomar pílulas descontrolados e medicação.

fruta fresca e legumes devem ser consumidos regularmente, como deve produtos de grãos de trigo integral. Em particular, os vegetais que possuem propriedades anticancerígenas incluem vegetais de folhas verdes e alho e cebola, ambas as quais produzem enzimas que neutralizam as células produtoras de câncer. Alto consumo de tomate também é muito benéfico.

Geistein, que os pesquisadores têm encontrado nos grãos de soja, também aumenta a reparação do ADN nas células (protegendo-os de se tornarem cancerosas).

É importante, que estudos anteriores confirmaram que há uma ligação entre comer tais alimentos e proteção contra o câncer.

Além disso, o pesquisador tem Genes fundo chamado BRCA1 e BRCA2 estão reparação proteínas – eles impedem a informação genética danificada que está sendo passado para a próxima geração de células. Os pesquisadores têm pode conferir o risco, se os seus genes BRCA são defeituosos para que você tenha um maior risco de desenvolver câncer, especialmente câncer do câncer de mama, ovário e próstata.

No entanto, antes que possamos dizer um alimento protege contra o câncer, nós temos que entender como ele faz isso em um nível molecular.

Estudos que monitoram as dietas das pessoas e da sua saúde têm encontrado ligações entre certos tipos de alimentos e risco de câncer. Uma é conhecida dia? Existe agora claro que a função dos genes do cancro cruciais podem ser influenciadas por compostos nos coisas que comem todos os dias.

Com o nosso próximo informação? iremos informá-lo sobre o? B> Tabagismo e Câncer?

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