Pergunta

joguei basquete da 5ª série até o meu último ano no colégio. Eu estava

muito atlético e throught os anos eu seja torcido ou fraturado o tornozelo

constantemente. Houve momentos em que eu não completamente deixar meu tornozelo curar. Agora, e eu sou 23 anos e eu sinto que precisam constantemente de pop meu tornozelo para alívio.

Na maioria das vezes eu posso colocá-la por apenas girando meu tornozelo e outras vezes Meu outro tornozelo está em tal desconforto que eu tenho que pegar meu tornozelo e puxe-o para

aliviar a dor. Este “popping” tem vindo a decorrer nos últimos três meses

e antes de começar eu tive dor no meu tornozelo durante anos. Agora a dor

não é tão mau como antes, mas é um monte de popping. Meu problema no tornozelo tem sido

em curso desde que eu estava na escola. O que eu devo fazer?

Resposta

Hi Diana,

Soa como se você tem um monte de pressão da biomecânica pobres que se desenvolveram ao longo dos anos.

A crepitação que dá um alívio temporário, divulgado que a pressão por um tempo curto. É chamado de cavitação uma joint diarthrodial.

Enquanto ele não pode fazer nenhum mal, eu tenho que sugerem avaliação profissional. Muitas vezes, um programa de manipulação profunda combinada com terapias e ideias exercício em casa e, possivelmente, ortopedia pode estabilizar esta situação.

A preocupação é que deixar esse progresso em seu próprio vai levar a mudanças artríticas degenerativas. Se ele pode ser parado vale a pena investigar.

Bom alongamento pode minimizar alguns destes problemas também. Suporte quando você faz atletismo (ou mesmo a pé!) Também pode ajudar.

Gostaria de poder dizer-lhe mais.