Sangue

A pressão arterial é a força leva o sangue nas artérias, e com base em torno do corpo. A pressão arterial é variável e tem flutuado ao longo do dia. atividade física, estresse e excitação pode causar um aumento temporário do seu stress – é perfeitamente normal e é diferente de um diagnóstico de pressure.The arterial elevada boa notícia é que você pode facilmente aprender a lidar com as mudanças no estilo de vida e medicamentos. Se você sofre de pressão alta e o problema não for diagnosticada e tratada precocemente, pode aumentar o risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral ou pressão arterial renal problems.High muitas vezes não tem sintomas, então você pode tê-lo por um longo tempo sem saber. A melhor maneira é contar com o seu médico, uma enfermeira, uma farmácia ou clínica do seu company.What as alterações feitas em seu estilo de vida para controlar a sua pressão arterial? A boa notícia é que algumas mudanças muito simples na dieta e estilo de vida pode ajudar a reduzir ? pressure.How seu sangue é a pressão arterial da pressão sanguínea é medido em unidades chamadas milímetros de mercúrio (mmHg) shortcut.There dois tipos da pressão arterial: * a pressão sistólica – a pressão do sangue nas artérias quando o coração bate pressão diastólica * – a pressão do sangue nas artérias quando o coração relaxa entre beats.What é a pressão arterial normal o valor óptimo da pressão sanguínea sistólica é a pressão de 120 mmHg e pressão diastólica de 80 mm Hg, de modo que 120/80 mmHg?. No entanto, a sua pressão arterial depende de muitos fatores, como idade e família history.High Tratamento da Pressão Arterial: – * Peso Saudável: – Ser forte peso pode torná-lo duas a seis vezes mais propensos a desenvolver pressão arterial elevada do que se você está no seu peso atraente. Mesmo pequenas quantidades de perda de peso pode fazer uma grande diferença para ajudar a prevenir e tratar a pressão arterial elevada * Evite álcool: -. Beber álcool com moderação, se em tudo beber muito álcool pode aumentar a pressão arterial. Então, para ajudar a prevenir a pressão arterial elevada e, se beber álcool, limitar o quanto você bebe a não mais de dois drinques por dia * Reduzir o stress: -. O estresse pode fazer a pressão arterial subir e ao longo do tempo pode contribuir para a causa da alta pressão sanguínea. Há muitos passos que você pode tomar para reduzir o seu stress. O artigo sobre o stress aliviando irá ajudar a começar * Os óleos de peixe: -. Grandes quantidades de óleo de peixe pode ajudar a reduzir a pressão arterial elevada, mas seu papel na prevenção não é clara. Tomar comprimidos de óleo de peixe não é opcional, pois doses elevadas pode causar efeitos colaterais desagradáveis. As pílulas também são ricos em gordura e calorias. Claro, a maioria dos peixes, se não frito ou feito com gordura adicionada, é baixa em gordura saturada e calorias e pode ser comido muitas vezes * Alho: -. Houve algumas evidências que sugerem efeito de alho na redução da pressão arterial, além de melhorar o colesterol e redução de alguns tipos de câncer. Mais pesquisas são sendo conduta para avaliar plenamente os benefícios de saúde potenciais de alho.