Se você já ouviu a batida do coração de ninguém (incluindo o seu próprio), ele provavelmente parecia similar ao “lub-dub, lub-dub.” Um piscar de olhos – ou frequência cardíaca – a vida sinais e é um forte indício de saúde, bem

em um indivíduo saudável uma frequência cardíaca de repouso normal -. quando eles ainda e não estão em movimento – deve variar entre 60 e 100 batimentos por minuto ( bpm).

a menor freqüência cardíaca é normalmente visto como sendo mais saudável e é mais comumente visto em atletas.

Além de indicar a função do seu coração, novas descobertas revelam que o seu ritmo cardíaco pode ser um preditor de um outro problema sério de saúde também.

a frequência cardíaca relacionada com o risco de diabetes

Publicado no International Journal of Epidemiology

, os pesquisadores descobriram que os indivíduos com uma taxa mais rápida do coração eram mais propensos a desenvolver diabetes. Para o estudo, os investigadores examinaram mais de 73.000 pessoas e dados de quase 98.000 outras pessoas citadas na pesquisa anterior.

Em sua análise, eles descobriram que ter uma taxa mais rápida do coração estava ligado a um risco aumentado de desenvolver diabetes ( um aumento de 58 por cento) – isto, em comparação com indivíduos com taxas mais lenta do coração. Embora ainda não está claro se o diabetes leva a uma taxa mais rápida do coração ou um ritmo cardíaco acelerado leva a diabetes, o estudo revela uma associação, no entanto. Mesmo que uma freqüência cardíaca de repouso normal pode ir tão alto como 100 bpm, os pesquisadores sugerem, se você está em repouso e sua frequência cardíaca é a 85 ou superior, você provavelmente deve falar com o seu médico.

Como procurar freqüência cardíaca de repouso

claro que, se você possui ou tem acesso a um monitor de pressão arterial pode facilmente monitorar sua frequência cardíaca em repouso digitalmente. Se não, ainda é um método fácil de verificar a sua freqüência cardíaca de repouso

O primeiro passo é localizar o seu pulso -. Áreas comuns de acesso são o seu pescoço ou seu pulso. Conte o número de batidas que você se sentir em um 15-segundo período de tempo e multiplicar o número por quatro.

Tenha em mente que as mudanças de freqüência cardíaca com base na atividade, por isso, se você só correu até algumas escadas ou estavam em movimento , ele será naturalmente mais elevado do que se estivesse sentado na frente da TV. Para obter resultados mais precisos garantir que você verificar a sua freqüência cardíaca de repouso quando você está realmente em repouso.

Condições relacionada com

frequência cardíaca

Além de revelar um risco potencial de diabetes, o seu ritmo cardíaco poderia ser um significante para outras condições também. batimentos cardíacos anormais ou arritmia pode ser um sinal de um problema elétrico no coração. A frequência cardíaca é regulado por um sistema elétrico, e se há problemas com esse sistema, que pode contribuir para um ritmo cardíaco irregular ou anormal

Existem diferentes tipos de arritmias -. um pouco mais graves do que outros. Abaixo está uma lista de arritmias seu médico pode diagnosticar-lhe.

A fibrilação atrial

flutter atrial

Síndrome do nódulo sinusal

taquicardia sinusal

taquicardia ventricular

A fibrilação ventricular

contrações prematuras

síndrome do QT longo

Se você está preocupado com o seu ritmo cardíaco , visite o seu médico para realizar um eletrocardiograma e devidamente medir a frequência cardíaca.