Uma nova pesquisa nos diz que 1 em cada 75 pessoas em todo o mundo vai ter pelo menos um ataque de pânico em sua vida. Isso é um monte de gente! Então, se você está sofrendo ataques de pânico terríveis, então você não está sozinho por qualquer meio. Eles podem ocorrer em qualquer altura, em qualquer lugar, e, sem aviso, o que os torna ainda mais frightening.Because eles podem ser experiências verdadeiramente terríveis para os lotes de sofredores, muitas pessoas evitam áreas ou pessoas que sentem pode levá-los a ter um ataque . O resultado é que eles vivem vidas não cumpridas, sempre vivendo em um estado de medo. Além de questões de vida de qualidade, oportunidades de vida também são impaired.Although muitas pessoas só terá um ataque de pânico isolado em sua vida, muito mais gente vai ter vários ataques. Quando isso acontece, disse que estão a ter um transtorno do pânico. Se isso continuar desmarcada isso pode ter um grande impacto, não só na sua qualidade de vida, mas no seu bem-estar geral. Portanto, é importante para enfrentá-la o mais rapidamente possível, de modo a não estragar o seu life.At os primeiros sinais de um ataque de pânico que você precisa visitar o seu médico para um diagnóstico adequado. Isso é vital porque vários dos sintomas de um ataque de pânico são muito semelhantes a outros problemas, tais como ataque cardíaco, etc. Mas nós vamos continuar neste artigo com a noção de que você foi corretamente diagnosticado com um transtorno do pânico … Sua médico geralmente irá prescrever coisas como antidepressivos e tranqüilizantes para ajudá-lo. E eles podem, para muitos, mas eles têm alguns efeitos colaterais bastante duvidosos, incluindo dependência. E eles estão trabalhando em apenas ajustar o seu humor e acalmar você para baixo. Eles não necessariamente resolver o problema real, que é o seu medo consciente ou inconsciente subjacente de ter o seu próximo ataque. E, eles podem ser caros no longo term.But existem remédios caseiros naturais, sem os efeitos colaterais graves, que podem fazer o mesmo que os medicamentos baseados em drogas. E deveria ser nenhuma surpresa ao saber que estas são coisas como remédios homeopáticos e fitoterápicos, que muitos sofrem de ansiedade /pânico ataque estão encontrando para ser bastante eficaz em termos de controlo de humor e estresse /ansiedade. Claro, há outras coisas que você pode fazer para ajudar a sua situação como fazer algumas alterações em sua dieta e estilo de vida. E há outros, como grupos de auto-ajuda e counselling.However, não podemos fugir da única verdade de que o seu núcleo medo de ter outro ataque de pânico está a atrasar a sua cura real. Tudo o resto você está apenas lidar ou gerir mecanismos. O problema é que seu medo se intensifica a cada ataque de pânico na medida em que o seu medo sozinho pode realmente provocar um! Como você pode ver este é um ciclo vicioso de ansiedade e pânico. A menos que você pode quebrar este ciclo, que vai ser muito difícil de obter alívio completo.