Pergunta

Caro Sheri,

Eu sou 58 anos de idade diagnosticados com diabetes tipo 2 durante mais de 10 anos agora. I foi colocado em insulina há dois anos, começando com Lantus e mais tarde adicionando novo rápida antes das refeições. Hoje em dia os meus níveis de açúcar no período da manhã são bastante elevados (185-240 mg)

e meu MD insiste que eu estou tendo hipoglicemia durante o sono. Eu tenho que admitir que estou muito pobres como a exercer,

tenho problemas de cartilagem do joelho (ganho de peso devido à insulina, mas eu consegui perder algumas libras colocando-me na dieta séria, hoje eu peso aprox. 235 libras) minhas duas perguntas serão 1) Se eu tenho hipo durante a noite o que devo fazer e 2) que tipo de ternos exercício me melhor e como devo fazê-lo. Obrigado e com os meus melhores cumprimentos

Celal

Resposta

Mehmet,

Eu não sei por que o MD é a certeza de que você está tendo hipoglicemia durante a noite. Enquanto que é uma possibilidade, não é a única explicação possível para os seus níveis de açúcar no sangue AM elevados. Você pode precisar de mais Lantus para cobrir suas necessidades basais durante a noite. Ele também pode ser afetada pelo que você come à noite. Você beber álcool? Se assim for, tente um ou dois copos de vinho à noite e ver se o seu sangue açúcares AM são melhores, como uma experiência. Se forem, então o seu fígado está provavelmente apenas superprodução de açúcar durante a noite, e há medicamentos que podem resolver isso (por exemplo, metformina).

Como para o exercício, se os joelhos são um problema, começar com a realização de tipos de exercício que não colocar um monte de estresse sobre eles, como o ciclismo suave, exercícios cadeira, exercícios aquáticos, etc. Você pode ser capaz de aliviar a fazer mais curta e de pé uma vez que seu nível de condicionamento físico melhora de outros exercícios. Eu tenho um artigo no meu site e blog que trata de formas alternativas de exercício; você pode acessá-lo aqui: https://www.shericolberg.com/exercise-columns0.asp

Sheri