Você pode proteger contra acidente vascular cerebral. Isso é bom, uma vez a cada 45 segundos, alguém em os EUA tem um. Ele mata 160.000 pessoas por ano, principalmente as mulheres, por ano, cerca de 40.000 mais mulheres do que homens têm derrames e mais de 60 por cento de todas as mortes por acidente vascular cerebral ocorrem em mulheres.
É importante conhecer os fatores de risco, algumas das quais são evitáveis e controláveis, e de reconhecer os sintomas tantos efeitos colaterais graves podem ser evitados
pressão arterial:. de acordo com a American Heart Association, a hipertensão arterial é o número um fatores de risco controláveis de acidente vascular cerebral. A história da família e do fator de obesidade no desenvolvimento de hipertensão e mulheres que tomam pílulas anticoncepcionais ou que tenham atingido a menopausa correm maior risco. Um estilo de vida saudável ajuda, mas para muitos, são necessários medicamentos
Colesterol:. Altos níveis de lipoproteína de baixa densidade “mau” (LDL) aumentam o risco de doença cardíaca e derrame, altos níveis de “bom” lipoproteína de alta densidade (HDL) é menor. Estudos mostram colesterol das mulheres é superior à dos homens de 45 anos de idade e que baixos níveis de HDL parece ser um fator de risco mais forte para as mulheres
Diabetes:. Diabetes está associada com pressão arterial elevada e interfere com a capacidade para dissolver coágulos, aumentando o risco de acidente vascular cerebral isquêmico. mudanças de estilo de vida e medicamentos podem ajudar
dieta e exercício:. Trinta minutos de atividade moderada a física do dia-a-vigorosa pode ajudar a prevenir doenças e vasos sanguíneos do coração e controlar o sangue de colesterol, diabetes e obesidade, e sangue pressão. Pessoas com excesso de gordura corporal, especialmente em torno da cintura, são mais propensos a desenvolver doenças cardíacas e acidente vascular cerebral. Comer alimentos saudáveis de baixo teor em gordura saturada, colesterol e sódio
Fumar e beber álcool:. Os fumantes e pessoas expostas ao fumo durante o dia têm um risco aumentado de acidente vascular cerebral. O consumo excessivo de álcool pode contribuir para a hipertensão sintomas
de acidente vascular cerebral:. É essencial reconhecer os sintomas do derrame e procurar ajuda imediatamente. O tempo é crucial quando se trata de prevenção e de longo prazo efeitos debilitantes. Os sintomas incluem dormência súbita ou fraqueza da face, braço ou perna, especialmente em um lado do corpo, confusão súbita, problemas na fala ou compreensão, súbita dificuldade para enxergar em um ou ambos os olhos, andar súbita problemas, tontura, perda de equilíbrio ou coordenação, ou dor de cabeça grave, súbita sem causa conhecida.