Você sabia que mais mulheres do que os homens morrem anualmente de doenças cardíacas? É verdade. Mais de 430.000 mulheres morrem anualmente devido à doença cardiovascular. Embora os homens também sofrem de ataques cardíacos, as mulheres são mais propensos a morrer a partir deles; especialmente se experimentou em uma idade mais jovem. Uma mulher de 70 anos que experimenta um ataque cardíaco tem uma taxa de sobrevivência muito semelhante como um homem de 70 anos que experimentaram o mesmo. No entanto, uma mulher na casa dos 40 ou 50 anos tem um 2-3 vezes mais chance de dying.KNOW OS SEUS RISCOS! 1. Hábito de fumar: 80% das mulheres sob 40yrs que sofrem um ataque cardíaco são fumantes. Uma mulher que fuma é em maior risco de morrer da heart.2. Hereditariedade (incluindo corrida): Se os seus pais tinham doenças cardíacas, que são mais propensos a desenvolver-lo sozinho. Os afro-americanos são mais propensos a ter pressão arterial elevada grave do que os brancos e, portanto, um maior risco de doença cardíaca. risco de doença cardíaca também é maior entre os americanos mexicanos, índios americanos, havaianos nativos e alguns americanos asiáticos. Isto é devido em parte às maiores taxas de obesidade e diabetes. A maioria das pessoas com uma forte história familiar de doença cardíaca têm um ou mais fatores de risco. Uma pessoa não pode controlar sua história familiar, por isso é ainda mais importante para o controle /tratar quaisquer outros fatores de risco que você have.3. Colesterol: O colesterol não é de todo ruim. É uma substância nosso corpo faz com que é usado para a produção de membranas celulares e algumas hormonas. Mas o excesso de colesterol no sangue é um grande risco para a doença arterial coronariana (que leva ao ataque cardíaco) e de acidente vascular cerebral. A hipercolesterolemia é o termo médico para altos níveis de sangue cholesterol.There são essencialmente 2 tipos de colesterol LDL (mau colesterol) e HDL (colesterol bom) LDL pode lentamente se acumulam nas paredes internas das artérias que alimentam o coração eo cérebro. Juntamente com outras substâncias, que podem formar placas, o estreitamento das artérias e tornando-se menos flexível. Se um coágulo formas e bloqueia uma artéria estreitada, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral pode result.It acredita-se que HDL remove o excesso de colesterol placa arterial, retardando a sua buildup.4. Hipertensão arterial: A pressão arterial elevada provoca um aumento na carga de trabalho do coração, isso faz com que o coração para engrossar e tornar-se mais rígida. A pressão arterial elevada é muitas vezes rotulado como o “assassino silencioso”, uma vez que praticamente não tem symptoms.Individuals cuja pressão arterial é maior que 140/90 mm Hg (140 sistólica ou diastólica acima ou 90 ou acima) muitas vezes se tornam doentes tratados para problemsWhen cardiovascular grave pressão arterial elevada existe com obesidade, tabagismo, níveis de colesterol no sangue ou diabetes, o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral aumenta vários times.5. A inatividade física: Regular, de moderada a vigorosa atividade física ajuda a prevenir coração e dos vasos sanguíneos. A mais vigorosa da atividade, o maior seus benefícios. No entanto, mesmo as atividades de intensidade moderada ajudar se feito regularmente e longo prazo. Ser fisicamente ativo também ajuda a diminuir outros fatores de risco tais como colesterol elevado, diabetes, obesidade e pressure.6 sangue, por vezes elevado. Obesidade: As pessoas que têm excesso de gordura corporal, especialmente se um lote de que é na cintura, são mais propensos a desenvolver doenças cardíacas e acidente vascular cerebral, mesmo que eles não têm outros fatores de risco. Excesso de peso aumenta o trabalho do coração. Ele também aumenta a pressão arterial e de colesterol no sangue e diminui o HDL ( “bom” colesterol). Mas, ao mesmo perdendo apenas 10 libras, você pode diminuir sua risk.7 doença cardíaca. Diabetes Mellitus: O risco de desenvolver doença cardiovascular é muito maior se você tem diabetes, mesmo quando os níveis de açúcar no sangue estão sob controle. Cerca de 3/4 das pessoas com diabetes morrem de alguma forma de coração ou dos vasos sanguíneos doença. Se você tem diabetes, é extremamente importante trabalhar com seu provedor de cuidados de saúde em sua gestão e controle de outros fatores de risco.