Metatarsal ou um esporão ósseo pode causar dor na parte superior do pé. Um esporão ósseo é um osso alargada que se parece com um galo na parte superior do pé. O esporão ósseo é provavelmente o resultado de muita pressão ou muito apertado shoes.The remédio mais comum para osteófitos envolve o uso de um sapato tamanho maior e não amarrar cadarço tão apertado para que você tirar um pouco da pressão sobre o osso. Lembre-se, os pés incham ao correr longas distâncias. Se você é um corredor, você pode querer cortar um pedaço de espuma de borracha sobre 1/4 tick para fazer uma almofada em forma de anel que vai caber ao longo do esporão ósseo. Coloque-o em antes de executar, ou cole-a na língua de sua corrida shoe.You também pode reduzir a dor de osteófitos, mantendo o seu peso sob controle. Você também deve tentar minimizar o choque para os pés de constante batendo em superfícies duras. Escolha calçado com algum estofamento ou materials.A esporão ósseo de absorção de choque ou supercrescimento que se desenvolve na parte superior do osso pode impedir que o osso de flexão como deveria, principalmente quando andar. Isto resulta em um grande dedo duro também conhecido como hallux rigidus.Hallux rigidus comumente afeta adultos entre 30 e 60. Não há boas explicações sobre por que esta condição acontece com alguns e não outros. Mas uma teoria sugere que rigidus hallux é o resultado de uma lesão no dedo do pé que os danos que articular cartilage.The sintoma habitual de rigidus hallux é a dificuldade dobrar o dedo para cima e para baixo, principalmente quando andar. Este tipo de problema no pé é fácil de tratar em sua fase inicial. Esperando o esporão ósseo para aparecer na parte superior do pé só vai fazer a condição mais difícil de treat.There muitas opções não-cirúrgicas para o tratamento da dor na parte superior do pé. Usando analgésicos e anti-inflamatórios, como o ibuprofeno pode ajudar a reduzir o inchaço ea dor. Usando blocos de gelo ou tomar banhos de contraste também pode reduzir a inflamação e controlar os sintomas por curtos períodos. Estas medidas proporcionam alívio temporário, mas não são suficientes para evitar a condição de desenvolver sapatos further.Wearing com muito espaço no dedo do pé também pode ajudar na redução da pressão – e saltos altos estão fora eu tenho medo. Um sapato com uma sola dura, seja com um design roqueiro ou inferior rolo e, por vezes, uma haste de aço ou cinta de metal na sola talvez necessária. Para apoiar o pé e reduzindo a curva do dedo grande do pé este tipo de sapato é excelente, especialmente quando walking.A banho de contraste pode também ser útil. Esta técnica envolve colocar o pé no primeiro frio, então a água quente para reduzir a inflamação. Há dois baldes necessário, um balde com água fria e outro com água quente (a uma temperatura tolerável é claro). Alternar entre a água fria e quente por cinco minutos, terminando com uma sessão de frio. As opções cirúrgicas também podem ser considerados para o pé grave problems.If você acha que tem algum dos problemas do pé discutido aqui, consulte o seu médico para os tratamentos que será melhor para sua situação específica.