Ignorando o tratamento ataque de pânico pode ser prejudicial em várias maneiras no entanto, realizar auto-tratamento sem orientação médica adequada é loucura para dizer o mínimo. Se você sofre ataques regulares então você sabe como socialmente debillitating a condição pode ser, mas estar cientes de que há uma ajuda available.Having teve dois ataques de pânico sucessivas dentro de um curto espaço de tempo durante uma fase da minha vida, quando turbulência foi a regra e não a exceção tomei alguns conselhos bem gasto e visitou o meu médico de saúde para uma avaliação. Felizmente, meus episódios foram isoladas às circunstâncias atuais e com a aplicação de algumas técnicas de relaxamento, ataque de pânico não tem sido um fator na minha vida. Mas isso me fez pensar. E sobre aqueles indivíduos que são completamente alheios ao número de tratamentos disponíveis? Panic Attack Tratamento OptionsSo quais são as opções. As técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração são um bom ponto de partida. A terapia cognitivo-comportamental é usado com sucesso em muitos distúrbios de pânico /ansiedade relacionada. Em muitos casos, os pacientes pensamentos pode provar destrutiva de uma forma que leva a um episódio e aprender como manter esses pensamentos em cheque estão associados com este tipo de tratamento. Como um paciente reage a esses pensamentos de uma forma positiva, substituindo pensamentos negativos é a base da terapia cognitivo-comportamental. No entanto, o processo pode ser um longo tirado um e vai exigir compromisso, mas os resultados são bem vale o effort.Taking um passo adiante, o uso de medicação em conjunto com CBT pode revelar-se extremamente eficaz. Sob supervisão médica adequada, a medicação tem provado ser benéfico em uma alta porcentagem de casos. O problema com muitos sofredores de ataque de pânico está na aura associada com o que é percebido como receber tratamento para saúde mental e é uma forte razão pela qual quer atraso de muitos ou ignorar completamente o tratamento que está disponível para them.Making Seu MoveThe passo inicial é vital. Lembre-se do velho ditado de que a definição de insanidade é fazer a mesma coisa uma e outra vez e esperar resultados diferentes. Bem, procurar tratamento profissional para ataque de pânico não deve ser assustador. O processo inicial envolve a avaliação do nível de sintomas que está sendo experimentado, juntamente com as áreas de sua vida que podem estar contribuindo para episódios. Estes poderiam ser os problemas de relacionamento, questões de trabalho, problemas familiares, traços de personalidade e até mesmo em uma natureza mais pessoal, as coisas tais como o abuso de substâncias. Dependente do nível de sintomas que está sendo experimentado, um plano de ação será então delineado. Pode ser que apenas um pequeno ajuste é necessário e isso pode envolver simplesmente definir algumas metas de curto prazo. Em casos mais crônicos, então será necessária uma parceria mais tempo de trabalho entre você e seu médico. A questão fundamental é o tratamento ataque de pânico não é um calvário. Sua qualidade de vida é importante, não é? Tomando esse passo inicial pode ser apenas uma questão de pegar o telefone e fazer uma chamada.