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25 de outubro de 2008. -. Um novo estudo mostra a antiga arte chinesa movimento de tai chi pode ajudar a dor no joelho facilidade em pessoas que têm osteoartrite severa

os pesquisadores, liderados por Chenchen Wang, MD, MSc, do Tufts Medical Center, em Boston, reuniram-se 40 pessoas com osteoartrite do joelho grave que relataram dor no joelho na maioria dos dias do mês anterior.

a idade média dos participantes do estudo foi 65. Todos tinham osteoartrite para uma média de 10 anos e foram considerados com sobrepeso, com um índice médio de massa corporal de 30.

um grupo praticava uma hora de tai chi (adaptado a partir do estilo yang clássica) duas vezes por semana durante 12 semanas. o grupo de comparação recebeu a mesma quantidade de tempo de alongamento e desossa -se sobre a educação de bem-estar.

os pesquisadores queriam ver como pontuação na dor, função física, saúde relacionados com qualidade de vida e clima mudou no final de 12 semanas. Eles descobriram que o grupo de tai chi melhorou mais que o outro grupo em dezenas de dor, função física, depressão e qualidade de vida física.

Os pesquisadores repetiram as avaliações às 24 semanas e 48 semanas e descobriu que o grupo que continuou a praticar tai chi tiveram menos dor e mais duradouros benefícios de função.

um estudo recente CDC descobriu que o risco de ter osteoartrite do joelho sintomática foi de quase 45%, com aumento do risco para as pessoas com a história de um lesão no joelho.

Tai chi, às vezes chamado de “arte marcial suave”, utiliza fluindo, movimentos suaves e balanceamento posturas. Ele também emprega uma qualidade meditativa, como a mente se concentra nos movimentos do corpo.

Os resultados estão sendo liberados 25 de outubro no American College da reunião anual da Reumatologia, em San Francisco.

A pesquisa foi parcialmente financiado pelo Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa.