Algumas mulheres estão em maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 por causa de uma síndrome que muitas vezes não é diagnosticada: Síndrome do Ovário Policístico. Síndrome do Ovário Policístico ou SOP, afeta entre seis e dez por cento das mulheres que estão em idade fértil. Um dos sintomas da SOP é frequentemente excesso de peso, com aquele peso transportado em torno do abdômen. Reduzindo os riscos de desenvolver diabetes tipo 2 em mulheres com SOP envolve, em parte, melhorando insulina sensitivity.If você tiver sintomas como ciclos irregulares ou infreqüentes menstruais, acne, excessivo do corpo ou cabelo facial, você pode ter SOP. SOP provoca um desequilíbrio hormonal que pode fazer com que estes tipos de sintomas. O seu médico será capaz de identificar a síndrome e direcioná-lo a um tratamento adequado para controlar a doença e evitar complicações futuras, como doença cardíaca, infertilidade, câncer endometrial e diabetes.Women com SOP deve ter certeza de comer uma dieta saudável, e incluem exercício físico regular a cada semana. Manter um peso saudável e perder os quilinhos a mais, não só irá ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e diabetes, que também irá ajudar a reduzir os sintomas associados com PCOS.There algumas mulheres que, mesmo com o aumento de exercício e uma dieta saudável, será não perder peso. Será que essas mulheres ainda beneficiar? Estudos têm demonstrado que o exercício tem benefícios saudáveis, independentemente do seu efeito sobre o peso. Exercício afecta o modo como o corpo metaboliza os hidratos de carbono (glucose), e melhora a sensibilidade à insulina, o que ajuda a prevenir a diabetes de desenvolvimento. Como nosso corpo torna-se menos sensíveis à insulina, o pâncreas aumenta a sua produção de insulina para tentar compensar. Ao se exercitar, e melhorar a sensibilidade do nosso corpo à insulina, mantemos o pâncreas de trabalhar peso overtime.Losing pode ser particularmente importante para as mulheres, não só para os benefícios para a saúde, mas também por causa do efeito sobre a energia e auto-estima. Mesmo que o exercício não ajuda você a perder peso no curto prazo, ainda vai ter um benefício para a sua saúde. Antes de iniciar um programa de exercícios, é importante verificar com o seu médico. Eles podem ter recomendações sobre como iniciar um programa, ou cuidados com base no seu history.There médico pessoal são várias formas de iniciar um programa de exercícios; a chave é encontrar o que funciona para você. Você pode optar por andar de bicicleta estacionária, nadar, caminhar ou dance.Walking é uma ótima maneira de começar um hábito do exercício regular. Mulheres que gostam de um relatório caminhada diária sentindo melhor, dormir melhor, e experiência menos humores balanços. Se você decidir iniciar um programa de caminhada, certifique-se de ter um par de sapatos de qualidade. Sua loja em execução local pode fornecê-lo com informações sobre o estilo de sapato melhor para você. Quando você começa, não se preocupe com a sua velocidade, ou quanto tempo você anda. Mesmo uma caminhada ritmo lento vai ser bom para a sua saúde, e como você construir a resistência, você será capaz de aumentar o comprimento do seu pé. Comece devagar, estudos mostram que mesmo uma caminhada ritmo lento é bom para a sua saúde. Como você continuar seu programa, você provavelmente encontrará a sua resistência aumenta e você pode adicionar mais distância para o seu pé. Uma excelente meta a trabalhar no sentido de uma caminhada de trinta minutos todos os dias.

Hoje eu vou lhe dizer o que maioria dos médicos se recusam a lhe dizer em relação a sua Diabetes! …, Por favor, visite: https://sutiknoslamet.com/diabetes.htm