Esta é uma daquelas coisas que é fácil de dizer, mas difícil de fazer no mundo real. É como se o igualmente irritante, “Controle-se”. Como se você não tinha percebido que estava uma bagunça e precisava fazer algo sobre isso. Bem, se você fosse capaz de fazer qualquer puxando na direção certa, você teria feito isso semanas /meses. Por que é as pessoas parecem querer julgar por suas fraquezas e falhas. Por que eles não podem ser simpático e ser mais positivo? Transtorno de Ansiedade Social (SAD) é realmente uma dessas fobias, mas, ao invés de incluí-lo juntamente com o medo de voar ou de aranhas, a Associação Americana de Psiquiatria (APA) prefere tratá-lo como sendo uma desordem em seu próprio direito. Não importa se a APA está certo sobre o rótulo, a realidade do problema é muito real para todos os que sofrem dela. Exceto, é claro, aqueles que têm ao vivo SAD com medo de que as pessoas estão dizendo sobre eles. Felizmente, o fato de a APA passar meses ou mesmo anos a discutir se as pessoas SAD deve estar em uma classe própria não deve torná-los mais medo. Então, como vamos reconhecer SAD? Bem, em um momento ou outro, todos nós ficar preocupado sobre a aparecer em público. Alguns apertar com o pensamento de ter que falar na frente de uma platéia. Outros se preocupam se eles têm um emprego ou algumas outras tarefas que envolvem conhecer e interagir com as pessoas. “O que essas pessoas pensam de mim? Será que eles vão encontrar a falha com o que eu diga ou faça?” Mas torna-se triste quando você chegar muito além timidez simples ou nervosismo. Este é o tipo de ansiedade que começa semanas ou meses antes de qualquer “evento”. É geralmente um ou dois tipos específicos de atividade. A maioria convivência social “todos os dias” não será afetada. Nós não parar de ir às compras porque tememos o carteiro batendo na porta. Mas se você sabe que você tem que fazer uma apresentação para uma reunião ou assumir a responsabilidade por uma função ou ocasião, em seguida, a ansiedade pode construir a níveis traumáticas. Isto acontece mesmo que a ocasião deve ser motivo de alegria, por exemplo, o resto da família voltando de Ação de Graças. Ninguém sabe ao certo por que isso acontece, mas, quando isso acontece, a abordagem é uma combinação de medicamentos e aconselhamento. Os médicos tentam lidar com isso através da terapia de “falar” em primeiro lugar. Mesmo que sua vida pode ser interrompido, eles pensam que é melhor resolver o problema da maneira “natural”. Se a sua ansiedade não responder, o próximo passo é Xanax. Este é um ato de equilíbrio. Se um de seus eventos de disparo está chegando e ansiedade está construindo a níveis desconfortáveis, tomando Xanax pode obter através sem quaisquer problemas. Este poderia ser um grande sucesso, exceto também poderia convencê-lo a tomar Xanax cada vez que um evento está chegando. Este é o primeiro passo no caminho para a dependência € algo “â a ser evitado, se possível. Então, você precisa desenhar lições de vida. Uma vez que você sabe que você pode obter através sem grande ansiedade e estragar a sua “performance”, você precisa voltar para a terapia e aprender a fazer as mesmas coisas sem Xanax. Esta é uma mistura de relaxamento e outras técnicas para que você pode controlar suas próprias emoções.