Estudos descobriram que depois de fornecer uma grande quantidade de cálcio, a concentração de cálcio no soro de repente muda, o que pode ter efeitos adversos sobre a saúde vascular, e acelerar a formação de sedimentos arterial, fazer as artérias endurecimento, o que pode induzir cardiovascular e doença cerebrovascular.

Além disso, existem dados que mostram que, para os idosos, especialmente as mulheres na pós-menopausa, o risco de osteoporose ocorre vai para cima, de modo que muitos médicos recomendam que fornecem cálcio para melhorar óssea. Mas de acordo com os britânicos Daily Mail relatado, o estudo concluiu que, se as mulheres fornecer demasiado cálcio, que irá aumentar as chances de doença cardíaca coronária e acidente vascular cerebral.

O estudo realizou uma meta-análise de dois inquéritos. Um dos quais é um inquérito de saúde envolvendo 16,718 mulheres americanas, eo outro é uma pesquisa abrangente, envolvendo 29.000 britânicos idosos. No início da investigação, as mulheres pesquisadas não tomar suplementos de cálcio. Para o fim, para as mulheres que fornecem cálcio e vitamina D, ao mesmo tempo, o risco de doença cardíaca coronariana e acidente vascular cerebral é aumentado em 25% e 15%.

Se os dados da pesquisa externa é aplicada a nós? Irá fornecer cálcio realmente aumentar o risco de doença cardiovascular? Como resultado, os especialistas introduziram, até agora, que as pessoas precisam para fornecer cálcio, e quando devemos começar a fornecer cálcio, e quanto tempo devemos fornecer, o que não é clara declaração. No entanto, alguns estudos em casa e no exterior descobriu que para fornecer grandes quantidades de cálcio durante um longo período de tempo irá aumentar o risco de doença cardiovascular, que está relacionado com o de cálcio e fósforo calmo na parede do vaso.

O cálcio é absorvido pela o corpo assim: a absorção gastrointestinal de cálcio na forma de cálcio no sangue, que é o teor de cálcio do sangue, em seguida, através do metabolismo ósseo, e a deposição de cálcio, finalmente, a partir do osso. Mas não mais suplemento de cálcio, mais a formação de ossos é. Uma vez que a concentração de cálcio deverá ser mantida a um determinado nível, demasiado grande ou demasiado pequeno não funcionará. Estudos descobriram que, depois de um monte de fornecimento de cálcio, as mudanças bruscas de concentração de cálcio sérico pode ter efeitos adversos sobre a saúde vascular, para acelerar a formação de sedimentos arterial, e fazer as artérias endurecimento, o que pode induzir cardiovascular e doença cerebrovascular.

Portanto, o cálcio fornecimento seguro e eficaz deve ser a partir da dieta diária, como leite de consumo diário, e comer mais produtos lácteos e camarão, e soja e outros produtos ricos em cálcio. Em segundo lugar, devemos escolher um estilo de vida saudável, beber menos ou não beber café, cola, e parar de fumar. Por fim, devemos participar de exposição ao sol e esportes ao ar livre todos os dias, que também é condutora para a absorção de cálcio e utilização.