Pessoas visitar o escritório do quiroprático para uma variedade de razões diferentes. Se você nunca foi, então você está faltando para fora em um deleite. Acompanhe como você descobrir como um quiroprático pode ajudá-lo a viver mais confortavelmente e beijo de despedida nessa dor. A quiropraxia pode realmente fazer uma diferença enorme.

Back Pain

Lembre-se que nem todos os quiropráticos são os mesmos. Tente encontrar um que adere em grande parte para os tratamentos conservadores, incidisse sobre dor nas costas, mas também em outras áreas problemáticas primário para problemas músculo-esqueléticos. O seu médico de cuidados primários é capaz de fornecê-lo com nomes de confiança e referências para você começar a sua pesquisa.

Para encontrar a melhor quiroprático, falar com alguns dos seus amigos que tiveram de procurar cuidados para a sua própria dor nas costas . Muitos quiropráticos anunciar os seus serviços, e eliminando aqueles cujo trabalho não é tão bom é difícil sem referências de terceiros. Se você não tem amigos que têm ido a um quiroprático, pedir a seus fornecedores potenciais para referências.

É difícil mudar seus hábitos de sono, mesmo quando você tem dor nas costas. No entanto, se você gosta de dormir do seu lado, certifique-se que você mantenha um travesseiro sob seu pescoço e cabeça, e manter o nível do pescoço com o restante da sua coluna. Coloque uma vaga entre os joelhos, e mantê-los dobrados.

Usando o calor para dor nas costas pode fazer mais mal do que bem. O calor pode piorar articulações, músculos, e a inflamação do ligamento na área. Tente usar gelo em vez. A bolsa de gelo regular, gelo em uma toalha úmida, ou congelados sacos vegetais funcionam bem. Geralmente, você deve fazer isso para os três primeiros dias de menor dor nas costas. Mantenha os tratamentos entre 10 e 15 minutos cada. Certifique-se de manter um pano úmido ou uma toalha entre o gelo ea área dolorosa.

Algumas pessoas pensam que os trabalhadores de trabalho lidar com a dor nas costas mais do que os trabalhadores de escritório, no entanto, que não é o caso. Uma razão dor nas costas ocorre é devido à tensão nos músculos isquiotibiais. Isquiotibiais arrancar em sua pélvis causando dor e disfunção quando em pé. Alongamento nesta área todos os dias pode ajudar.

Se você estiver enfrentando problemas nas costas, mas ainda tem que fazer o seu caminho fora em um dia de inverno para retirar neve, a camada de roupa que você colocar em antes de sair. Isso garante que seus músculos vão ficar quente enquanto você está no trabalho, e os músculos mais quentes são mais flexíveis -. Levando a uma menor dor nas costas

Você sofre de dor nas costas? Se assim for, pode haver uma variedade de razões para a sua dor. Estes incluíram abaulamento ou hérnia de disco. Se você sofre de dor nas costas, uma viagem para o quiroprático pode ser apenas o que o médico receitou. Um quiroprático vai fazer pequenas manipulações para a coluna para ajudar a aliviar a dor e desconforto.

Se a sua dor nas costas persistir, tente a cereja-lo. A maioria das pessoas pode usar uma almofada de aquecimento para uma almofada de dor, mas isso pode realmente piorar as coisas, se há inflamação considerável. A maioria dos profissionais sugerir o uso de um bloco de gelo em vez de calor. Gelo sua volta por dez a quinze minutos em vez.

Se você sofre de dor crônica nas costas, você pode querer tentar trabalhar com uma bola de exercício. Trabalhando seus músculos pode fazer muito para aliviar a sua dor, e uma bola de exercício irá garantir que você não causar a si mesmo qualquer lesão adicional. Fale com o seu quiroprático e ver se há qualquer exercícios que eles recomendam.

Você está pronto para colocar-se nas mãos de um profissional médico de confiança? Quiropráticos são bem conhecidos para o que eles podem fazer sobre o manejo da dor crônica e certas condições. Então prepare-se para uma experiência muito relaxante e benéfico em que seu corpo vai sentir muita melhora quando você está feito.

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