Lower dor nas costas não é apenas que está sendo experimentado por pessoas que estão no final de idade e por mulheres que estão grávidas. As crianças também podem experimentar dor lombar. As crianças são propensos a acidentes, especialmente quando eles começam a frequentar a escola. Eles experimentam quedas e acidentes no recreio, o prejuízo causado por esportes, eles podem ter possíveis lesões causadas por uma briga na escola e, pior ainda, manter esta informação de seus pais com a intenção de, possivelmente, evitar ser repreendido; ou por outra razão sem perceber o que seriam as consequências.

Os estudos foram conduzidos na Austrália, condados na Europa e América do Norte em relação à dor lombar. Eles descobriram que as pessoas que sofrem de dor lombar que está em sua infância e adolescência têm aumentado. Estudo mostra que a possibilidade de uma criança a experimentar a dor lombar é de cerca de trinta a cinquenta por cento. 30% dos alunos da terceira série estão em risco de ter dor lombar e 50% dos adolescentes têm a possibilidade de sofrer de dor lombar.

A razão mais comum pela qual as pessoas em uma experiência de tenra idade menor dor nas costas são as atividades que eles fazem regularmente. Acidentes que são devidos a prática de esportes radicais, que transportam mochilas pesadas de-carregado, e outros acidentes que são traumáticos são algumas das principais causas de dor lombar. Além disso, a idade, hereditariedade e postura inadequada estão incluídos na lista de razões comuns por que eles sofrem desta dor.

Desconfortável colchão é outra razão pela qual as pessoas na tenra idade sofrem de dor lombar. posição inadequada durante o sono faz com que a coluna se deslocar.

Dor lombar em pessoas jovens traz uma série de desvantagens. Eles tendem a falta de auto-confiança. Eles não têm a coragem de se envolver e juntar os seus amigos que são diversão em jogar esportes. Eles estão com medo de que a dor lombar vai piorar.

Os pais devem estar atentos, uma vez que observamos que há mudanças com seus filhos. Uma vez que eles são informados de que seu filho está sofrendo de uma dor lombar, eles devem pedir o conselho do médico e segui-lo para não piorar a dor que sentem.

As crianças devem ser informados sobre a forma de sentar e andar corretamente. Eles devem ser informados que agacha-se não é bom para eles. Isso só vai aumentar a dor que sentem de dor lombar. As cargas de suas bolsas deve ser diminuído. Coisas que não são necessárias para o dia deve ser deixado em casa para não dar um monte de fardo para eles. Trazendo de saco carregado pesado pode causar a espinha a se enfraquecer.

Os jovens devem ser orientados ao se envolverem em atividades físicas. Eles devem ter uma supervisão adequada a não levar a acidentes e lesões. Um dos traumas que causam dor inferior das costas para um monte de gente é causada por acidentes em veículos, em que um grande número de adolescentes, especialmente os homens acham muito interessante.

Exercícios para a dor lombar deve ser feito . A nutrição adequada deve ser dada a eles, também. A ingestão de alimentos ricos em cálcio é bom para eles, tais como iogurte e queijo. O leite também é rico em cálcio. O cálcio é bom para o fortalecimento dos ossos.

Enquanto, as pessoas ainda estão em seus anos de juventude, que deve ser dada a oportunidade de apreciá-lo. Eles devem fazer o máximo proveito dela, para não se arrepender do momento em que perdeu no momento em que chegar à fase da vida adulta. Portanto, os jovens devem ser apoiados e incentivados a aliviar a dor lombar que sentem.