Carrying peso extra em torno de seu meio é conhecido por aumentar o risco de ataques cardíacos, e um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Michigan Cardiovascular Center podem ter descoberto por que isso é assim.

Eles descobriram uma ligação entre a gordura da barriga, também conhecida como gordura visceral, inflamação e endurecimento das artérias (aterosclerose).

a descoberta veio quando a equipe estava estudando ratos obesos que carecem de leptina, um hormona que desempenha um papel no apetite e metabolismo. Quando eles transplantaram células de gordura de ratos normais em ratos deficientes em leptina, a obesidade transplantes de gordura impedido e produzido leptina.

Os transplantes de gordura também se tornou inflamado, e os pesquisadores estabelecidos para descobrir o que estava causando a inflamação, e se ele estava ligado a aterosclerose

Eles ratos, em seguida, divididos que tinha sido desenvolvido para ser ricos em colesterol e ter endurecido artérias em três grupos:.. dois que receberam transplantes de gordura de ratos normais, e um grupo de controle

Alguns dos ratinhos receberam transplantes de gordura visceral, enquanto outros receberam gordura subcutânea (do tipo encontrado sob a pele).

Os ratos que receberam a aterosclerose desenvolvida gordura visceral a uma taxa acelerada, e tinham inflamação semelhante ao encontrado nos ratos deficientes em leptina. Aqueles que receberam gordura subcutânea tinha aumentado inflamação, mas não aterosclerose, enquanto o grupo controle não tinha nem inflamação nem aumento da aterosclerose.

Os resultados sugerem uma forte ligação entre a gordura da barriga, inflamação e endurecimento das artérias.

Os pesquisadores descobriram que o tratamento de ratos com pioglitazona, uma droga diabetes, foi capaz de acalmar a inflamação e parar a aterosclerose. Comentários do Dr. Mercola: Corpo s muitas vezes referida como a gordura da barriga porque pode causar uma barriga de cerveja ou um corpo em forma de maçã, você pode ter gordura visceral mesmo se você re thin.You pode pensar que a gordura é simplesmente uma substância inerte que torna mais difícil para caber em seu jeans favorito. Na realidade, no entanto, as células de gordura são uma parte activa e inteligente de seu corpo, produzindo hormônios que afetam o cérebro, fígado, sistema imunológico e até mesmo a sua capacidade de se reproduzir. O que s mais, os hormônios suas células de gordura produzem impacto quanto você come e quanto gordura que você burn.One desses hormônios é a leptina, e leptina envia sinais que reduzem a fome, aumentar a queima de gordura e reduzir o armazenamento de gordura. Ou seja, se as células estão se comunicando adequadamente e pode ouvir este message.If você está comendo uma dieta que é rico em açúcar e grãos – este é o mesmo tipo de dieta que também irá aumentar a inflamação em seu corpo – como o açúcar fica metabolizado em células de gordura, lançamentos de gordura picos de leptina. Ao longo do tempo, se o seu corpo é exposto a muita leptina, ele vai tornar-se resistentes à leptina (assim como seu corpo pode tornar-se resistente à insulina) .E quando você se tornar resistentes à leptina, o seu corpo já não pode ouvir as mensagens dizendo que parar de comer e queimar gordura – para que ele permaneça com fome e armazena mais fat.Leptin resistência também provoca um aumento da gordura visceral, enviando-lhe em um ciclo vicioso de fome, o armazenamento de gordura e um aumento do risco de doença cardíaca, diabetes, metabólica síndrome e mais. Gordura da barriga e inflamação são causadas pelo mesmo ThingsIf você quiser reduzir o seu risco de doença cardíaca, e uma série de outras doenças crônicas, é a chave para manter seus níveis de inflamação baixo e evitar o ganho de gordura visceral em sua body.How você pode fazer isso bem, don ? t deixe ninguém convencê-lo de que isso pode ser alcançado por tomar um medicamento, como os pesquisadores equivocadas no estudo acima suggested.Instead, primeiro você deve evitar comer alimentos pró-inflamatórios. Açúcar, refrigerantes, bebidas alcoólicas, pão (grãos) e gorduras trans são exemplos de alimentos que aumentam a inflamação em seu corpo. Os alimentos que irá reduzir a inflamação são frutas e vegetais, gorduras omega-3, como óleo de krill, e certas especiarias como ginger.Also, se você comer os alimentos que são certo para seu tipo nutricional, você pode ter certeza que você não estará criando excesso inflamação em seu corpo.O próxima peça do quebra-cabeça – e esta é uma crítica – é exercício. O exercício não só reduz a inflamação em seu corpo, é também uma das melhores armas para lutar fat.Remember visceral, pode ser fina, abaixo do peso, mesmo, e ainda tem gordura visceral perigosa em torno de seus órgãos. Se você é magro, mas raramente exercem, isso pode ser você. E se você tem uma barriga de cerveja ou um monte de gordura em torno de seu meio, você também pode apostar no fato de que você re segurando visceral fat.The boa notícia é que o exercício pode reduzir drasticamente a gordura visceral, e rapidamente too.One estudo descobriu que os voluntários que não exerceu tiveram um aumento de 8,6 por cento em gordura visceral após oito meses, enquanto que aqueles que exerceram o mais perdido mais de 8 por cento de sua gordura visceral durante esse time.So se você é magro ou carregar excesso de gordura da barriga, embarcar em um plano de alimentação saudável e um programa de exercícios vai fazer maravilhas para a sua saúde futura.