Beber selvagem Blueberry Juice melhora a memória e aprendizagem em pessoas idosas com declínio da memória relacionada com a idade por Jennifer Warner
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Jan. 21, 2010 -. Trocar o JO usual para suco de mirtilo na parte da manhã pode dar o seu cérebro um impulso de memória
Um novo estudo mostra que o consumo de uma dose diária de suco de mirtilo selvagem melhorou a memória de adultos mais velhos com problemas de memória relacionada com a idade.
é o primeiro estudo a mostrar um benefício potencial de mirtilos na melhoria da memória em adultos mais velhos em risco de demência.
“os resultados deste estudo preliminar sugerem que moderada suplementação blueberry -termo pode conferir benefício neurocognitivo, “write pesquisador Robert Krikorian, da Universidade de Cincinnati Academic Health Center, e colegas na
Journal of Agricultural and Food Chemistry
.
Foods cérebro que permitem que se concentre
Blueberry Benefícios
Os pesquisadores dizem que blueberries contêm uma riqueza de fitoquímicos que têm antioxidantes e anti-inflamatórios efeitos. Além disso, estudos em animais mostraram que os polifenóis encontrados em mirtilos, antocianinas, ter sido demonstrado que o aumento de sinalização nos centros cerebrais associadas com memória, bem como melhorar a forma como o cérebro se livrar de glicose, todos os quais podem ajudar o declínio da memória lenta.
no estudo, os pesquisadores analisaram os efeitos de beber suco de mirtilo selvagem em declínio da memória em cada nove adultos na faixa dos 70 que estavam enfrentando problemas de declínio da memória relacionadas com a idade, tais como lapsos de memória.
a participantes bebiam copos cerca de dois e meio por dia de suco de mirtilo feita a partir de amoras silvestres congelados disponíveis comercialmente durante 12 semanas. Um grupo de comparação de sete adultos mais velhos bebiam uma quantidade similar de placebo não suco de bebida para o mesmo período de tempo.
Os pesquisadores realizaram testes de memória, tais como tarefas de associação de palavras e lista de aprendizagem e de aviso, no início e no fim do estudo.
os resultados mostraram que aqueles que beberam suco de mirtilo mostraram uma melhoria significativa em testes de aprendizado e memória em comparação com o grupo placebo.
os pesquisadores dizem que também houve tendências sugerindo redução dos sintomas de depressão e menores níveis de glicose entre os bebedores de suco de mirtilo selvagens, mas mais pesquisas serão necessárias para confirmar estes resultados.