Pergunta

PERGUNTA: Eu estava envolvido em um acidente de carro em junho de 2009. Eu estava parado em um sinal vermelho e alguém lá celular hit me dizem a cerca de 60 milhas por hora. Eu tenho um total de 5 hérnia de disco e tiveram injeções faceta e tinha mesmo tinha cirurgia por radiofreqüência feito na minha coluna cervical, que tem ajudado com as dores de cabeça. Quanto à minha lombar e coluna lombar ainda tenho muita dor e especialmente a minha parte inferior das costas quando eu chegar ajustado é realmente prejudicial. Meu médico gestão da dor diz que não há mais nada que possa ser feito por agora, (eu estou assumindo por causa de efeitos de seguro). Eu não consigo dormir toda a noite e algumas vezes tem que acordar e caminhar ao redor da casa para esticar. Existe alguma coisa que pode ser feito para aliviar um pouco a dor. Eu sou para baixo para uma vez por semana no quiroprático e logo para ser liberado de seu cuidado. Mas a minha parte inferior das costas é ainda o conselho same.Any é muito apreciada

RESPOSTA:. Maria,

Sinto muito de ouvir suas com tais dificuldades. Você não está sozinho. A minha primeira pergunta para você é para explicar o que “quiropraxia” consiste. manipulação apenas conjunta? Exercícios? terapia de tecidos moles? Que tipo de terapia de tecidos moles? Que tipo de exercícios? Já experimentou a laser de baixo nível? Deixe-me saber as respostas a estas, e então eu poderia dar respostas mais votos.

‘Best,

Dr. G

———- ———- ACOMPANHAMENTO

PERGUNTA: Eles têm me fazer um phisoball, Eles têm-me ficar um como uma placa e equilibrar-me ao jogar uma bola. Eles anexado alguns pad estimulação por cerca de 15 min. Tração para cerca de 15 min. Eu nunca tentei laser de nível mais baixo também eu recebi 3 esteróides e injeção de cortisona na minha coluna cervical e radiofrequência cirurgia e injeções lombares também receberam (2). Eu fiz mesmo acupuntura. Eu tive alguma terapia de calor e também terapia fria principalmente quando eu tiver recebido as injeções. Eles não vão fazer quaisquer ajustes em mim quando eu tive uma injeção. Além disso, quando eles me ajustar pescoço Eu pareço ter uma dor de cabeça para um par de dias que é normal.

Resposta

Maria,

gostaria de pedir-lhes para pensar em mudar alguns de seus exercícios. Em muitos casos, um programa geral de exercício ginásio onde você exercita tudo em geral é melhor do que alguns exercícios de estilo reabilitação. Mesmo exercícios cardiovasculares gerais pode reduzir seus níveis de dor. dores de cabeça pós manipulação não são incomuns, mas se é para três dias e acontece de forma consistente, então isso é um problema. Quer tentar ter calor e massagem em seu pescoço pré-manipulação e calor depois ou, se isso não afastar a dor de cabeça, então não fazer a manipulação do pescoço. Se for esse o caso, evitando manipulação, então, apenas fazer o trabalho de tecidos moles no pescoço por um tempo. Além disso, se a manipulação é muito forte, ou se emprega demasiada rotação do pescoço, que pode provocar uma dor de cabeça. Se o médico não tem formação em técnicas de liberação miofascial activos, por exemplo ART ou assistida mecanicamente mobilização dos tecidos moles, por exemplo, Técnica Graston, então você está em desvantagem. tração de pescoço por 15 minutos também pode ser agravante sua condição. Pare com isso por um tempo, também, e ver o que acontece. Traction durante 15 minutos pode dar a alguém dor de garganta crônica e dor de cabeça, se eles não são adequados para isso. Vá para “Google Scholar” e procure por “laser e dor de garganta baixo nível.” Às vezes, você precisa tentar um quiroprático diferente, que tem um diferente “saco de truques.” Por último, e muito importante, você deve considerar o seu nível de vitamina d. A menos que você vive no sol, eu sugiro tomar. Google “vitamina d e dor” e ver o que vem à tona. Ou vá para a vitamindhealth.org. É real. deficiência de Vit-D provoca má cicatrização e dor crônica. Este pode ser o seu melhor conselho aqui!

Espero que isso foi útil ‘

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Dr. G