What provoca dor no pé Há muitos fatores que contribuem para pagar dor- O uso de sapatos que não se encaixam corretamente -? Causando calos e bunions- obesidade ou estar acima do peso aumenta as chances de problemas nos pés ou injuries.A grande dica ao comprar sapatos – comprá-los na parte da tarde quando os pés estão no seu maior devido ao inchaço. Se você usar saltos altos, não mais do que uma polegada é best.Calluses são engrossadas camadas de pele causadas pela pressão repetida ou atrito. Estes são geralmente vistos na parte superior ou lateral de um dedo do pé quando os sapatos não se encaixam corretamente. O joanete é uma condição onde os pontos de grande dedo do pé em direção ao segundo dedo do pé. Isso faz com que um galo na ponta do pé que também pode aparecer na articulação das grandes, sapatos estreitos toe.High de salto alto que empurrar o dedão em direção ao segundo dedo do pé pode causar joanetes. A condição é vista principalmente em mulheres, e às vezes ocorre em famílias. Bunions pode tornar-se doloroso quando o osso extra e saco cheio de líquido que acompanham começar a desenvolver na base do pé grande toe.Relieving pés painWater massageThere aliviando procedimentos dor pode ser usado para todos os tipos de dor no pé. Banhos de água quente e fria pode ser muito útil para reduzir o inchaço e pain.Here de o que fazer: 1. Coloque seu pé durante 5 minutos em water2 frio. Mova o pé para um recipiente de água quente a uma temperatura tolerável. A temperatura da água não deve ser legal ou mesmo lukewarm.3. Mergulhe o pé na água quente por 5 minutes4. Voltar à processo simples waterThis frias revigora os pés e abre e fecha os vasos sanguíneos. Quando terminar, use uma loção hidratante para ajudar a massagear o feet.OintmentsThere algumas pomadas, especialmente aqueles feitos de capsaicina (curiosamente, um ingrediente ativo em pimentas) que são excelentes no alívio da dor do pé. A capsaicina ajuda a aliviar o incêndio causado pela queima de pés, especialmente para indivíduos diabéticos. Aplicando a pomada pode causar sensação de queimação em algumas pessoas, mas não deve ser uma causa de alarme como este efeito diminui ao longo time.Especially para os diabéticos, os efeitos da pomada de capsaicina são notáveis. Muitos diabéticos apresentam maior aperfeiçoamento e foram waling mais facilmente em comparação com aqueles que utilizam outras marcas de cremes. Outra vantagem vem do fato de que uma vez que estes pomadas são aplicados sobre a pele, há menos risco de effects.Break lado em sapatos novos carefullyNew sapatos, muitas vezes criar alguns problemas nos pés, especialmente se você usá-los para correr ou caminhar extenuante ou caminhadas. Indivíduos com sapatos novos não deve mais exercer ou eles podem acabar enfrentando break-in claro pains.Of calçado moderna tem percorreu um longo caminho excruciante em termos de desenvolvimento de calçados technology.StretchingStretching o bezerro pode ajudar a reduzir ou aliviar pain.Try pé esta: 1. Estando três pés de distância de uma parede, coloque a mão na wall.2. Inclinar-se para a parede, trazendo uma perna para a frente e dobrando na elbows.3. Mantenha a perna de trás em linha reta com o calcanhar no chão e, em seguida, esticar suavemente a muscle.4 bezerro. Repita o procedimento para os outros footStretches como este podem ajudar a aliviar um pouco da tensão na feet.Choose o tamanho do calçado apropriado e shapesChoosing o tamanho sapato direito e forma é importante quando se trata de pagar problemas. Você precisa comprar sapatos que combinam com o arco de seu pé para que você não colocar muita tensão em seu pé. Outra dica? Loja de sapatos na parte da tarde, como os pés tendem a ser maiores nesta época do day.Before tentar qualquer uma das soluções discutidas aqui, consulte o seu médico para os tratamentos que será melhor para sua situação específica.