úteis Quem já teve essa condição por um longo tempo quer desesperadamente uma solução. Se você fizer uma boa pesquisa, você terá mais sucesso na apneia do sono combates. Se você olhar sobre as dicas abaixo, você é muito mais provável para descobrir o melhor tratamento para you.Use um protetor de boca equipada apnéia do sono. protetores de boca equipados ajudar as pessoas a dormir durante a noite. É uma ótima alternativa para CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas) e é muito mais confortável de usar à noite. Um protetor de boca vai trabalhar posicionando a mandíbula e língua de uma forma útil que permita a respiração mais fácil, enquanto asleep.Sleep Apnea também afeta crianças. Se você tem uma criança com apnéia do sono você pode dizer através de notas baixas, irritabilidade ou hostilidade. Uma vez que estes sintomas imitam TDAH, é importante ter o seu filho visto por um physician.To ajudar a aliviar esta condição, você deve dormir ao seu lado. Um monte de pessoas que têm apnéia do sono estão de volta travessas. Dormindo em sua volta pode causar os tecidos em sua boca e garganta para bloquear suas vias respiratórias. Durma de lado para manter suas vias aéreas em linha reta. Se você costuma dormir em sua volta, fazer um esforço consciente para mudar do seu ways.It vital que você não usar qualquer tipo de pílula para dormir quando você sofre de apnéia do sono. Pílulas para dormir pode fazê-lo assim que suas vias aéreas não funcionam corretamente. A medicação pode ser muito perigoso, até mesmo fatais, se você sofre de sono apnea.In fim de fazer um diagnóstico adequado, o seu médico pode ter-lhe manter um diário de sono. Este registo é onde você vai manter o controle de quanto você dormir durante a noite, e outros sintomas podem ocorrer. Seu parceiro pode ajudar com isso, como eles sabem se você é um alto snorer ou empurrão aproximadamente. Isso ajuda o médico discernir se você tem apnéia do sono ou not.If você usa uma máquina de CPAP e tem apnéia do sono, a certeza de ter sempre ID médica em sua pessoa. A razão para isso é porque se você deve ser levado para o hospital, o pessoal auxiliar que você precisa entender que você está usando a máquina de CPAP para a apnéia do sono. Seu ID deve incluir o uso do CPAP e o nível de pressão a que o seu CPAP devem ser pessoas set.Many que sofrem de apnéia do sono estão cientes do longo processo de encontrar um tratamento eficaz. É muito importante para aprender tudo o que puder sobre a apnéia do sono e dirigir-se. Ao seguir os conselhos aqui apresentados, você pode encontrar apenas o método correto de tratamento para seus apnea.People sono que sofrem de apneia do sono pode atestar o quanto eles querem conquistar a sua condição. O que ferve para baixo é para educado-se adequadamente sobre a forma de gerir eficazmente os sintomas da apnéia do sono. O artigo abaixo fornece informações que você precisa saber sobre o sono apnea.If você quer assistência real com apneia do sono à noite, falar com um médico sobre a máquina de CPAP ideal para você. O tamanho da máquina e a intensidade são ambos coisas que têm de ser considerados. Existem algumas pequenas máquinas que fazem pequenos ruídos. Seu médico provavelmente sabe que máquinas são best.If você é obeso, iniciar um programa de perda de peso. Estudos descobriram uma correlação entre a apnéia do sono e obesidade. Como resultado, a perda de apenas vinte ou vinte e cinco libras pode fazer uma diferença significativa na redução de seus sintomas de sono apnea.Get um protetor bucal feito especificamente para você. Alguns guardas são feitos para tratar a apnéia do sono. É uma boa maneira de obter em torno de ter de usar uma máquina de CPAP, e se sente melhor usar durante toda a noite. Ele irá fornecer estabilidade e ajudar a sua via aérea para permanecer open.You deve usar o CPAP pelo menos 4 horas todas as noites depois de receber a sua unidade. Usando um CPAP durante o sono é um ajuste difícil para muitos pacientes a fazer. Quatro horas de uso a cada noite é o tempo mínimo necessário é preciso perceber os benefícios da terapia CPAP. Tente duas horas no início, se necessário. Na semana seguinte, você deve aumentar esse montante até 4 horas. No final, você nunca deve usá-lo menos de 4 horas por noite em um basis.Try permanente para dormir em seu lado em vez de costas para respirar mais fácil quando você dorme. Dormir na parte de trás pode causar vias aéreas se contraem. Faça um ponto de cair para dormir do seu lado e ver se isso não aliviar alguns dos seus sintomas da apnéia do sono tonight.If você é um sofredor de apnéia do sono e sua boca abre sempre que você dormir por causa do seu CPAP, você pode querer de usar uma cinta de queixo. Este pequeno pedaço de tecido mantém o seu queixo na posição vertical quando dorme, para que sua boca permanece fechada. Utilize este dispositivo para resolver este problema chato, como deixá-lo unfixed vai fazer o seu tratamento com CPAP ineffective.Some pessoas que lutam com apnéia do sono gastaram anos à procura de uma solução viável para o seu problema. A única maneira de descobrir as opções de tratamento eficazes para apnéia do sono é se informar. Você pode facilmente reduzir a gravidade dos seus problemas com as informações acima.