Olá a todos, meu nome é Manny Aragão, e Im um praticante de Integração Estrutural aqui em Newport Beach, Califórnia. A maioria dos meus clientes vêm a mim em uma base diária com algum tipo de dor nas costas, geralmente, menor dor nas costas. Então, hoje eu vou falar um pouco sobre como você pode resolver sua dor nas costas inferior de uma forma bastante simples e fácil, em mais de um curso de série de vídeos subsequentes onde Ill levá-lo através de uma série de exercícios e explicações para realmente ajudá-lo . Você pode querer experimentá-lo e ver como ele funciona.

É fundamental para a compreensão de como a espinha funciona, pois é o ponto focal do meu método. Compreender o meu método irá fazer estes exercícios um acéfalo para você. A coluna em si é feita de muitas partes e peças. Mas o que é interessante é que, cada parte individual da coluna vertebral, e a sua capacidade para mover ou a falta de capacidade para movimentar afecta a funcionalidade global da coluna vertebral, o desempenho global da coluna vertebral. Assim, por exemplo, se você tem dor em sua área lombar; geralmente, a área inferior das costas vai ser muito móvel. Em outras palavras, haverá muito movimento na área inferior de trás da coluna vertebral. Isto significa que os ligamentos que unem a curva lombar na área inferior de trás da coluna vertebral são esticados para fora. Se houver muito movimento na parte inferior da coluna, o meio área traseira superior da coluna does not mover o suficiente. Porque a média alta trás não se move o suficiente, ele força a parte inferior das costas para mover muito. Por outro lado, se a região lombar se move muito, no meio superior das costas aperta-se para compensar. A fim de remediar esta situação, o que as pessoas normalmente fazem é que eles fortalecer a parte inferior área traseira da coluna vertebral. Meu método propõe uma solução diferente. Não propõe que você não reforçar a sua parte inferior das costas, nem ele iria mostrar como fortalecê-la. Em vez disso, propõe para soltar a área traseira média alta e estou indo mostrar-lhe como fazer isso com esta série de vídeos e exercícios. E quando você executar os exercícios que eu mostrei para você, eu quero que você observe o que acontece com a sua coluna. À medida que o exercício vai a aumentar e melhorar a funcionalidade do meio superior das costas, você vai perceber que a dor vai diminuir.

Venha para o meu site, www.backpainreliefworkshop.com, e sinta-se livre para verificar meus vídeos, eu tenho cerca de vinte deles. Entre, pegue meus vídeos livres, e se você é local, venha a um dos meus seminários gratuitos. Ive tem oficinas gratuitas, onde você vai ver e aprender muita informação inovadora. Venha aqui e eu vou vê-lo.