barberries Comer secas pode apenas limpar a sua pele. (Imagem Wikipedia)

Barberries são um dos frutos ricos mais antioxidantes encontrados na natureza. É agora um fato científico que barberries tem inúmeros benefícios à saúde. Eles foram encontrados para ser eficaz no tratamento de uma série de problemas respiratórios, gastrointestinais e cutâneas. Como resultado, eles têm gerado um grande interesse na comunidade científica. Mas, mais recentemente, eles foram começando a atenção para os seus possíveis benefícios de combate a acne.

Com acne sendo um dos problemas de pele mais comuns, a busca é sempre por formas seguras e naturais para evitá-lo, controle -lo ou se livrar dele. E uma recente placebo duplo-cego randomizado controlado ensaio clínico revelou que barberries são muito eficazes no tratamento da acne moderada a grave.

As ervas usadas no tratamento da acne

Além de receitas, através da tratamentos de contador e kits como Cuidados com a pele exposta, há uma série de ervas naturais e extratos disponíveis no mercado para controlar a acne, também. A maioria deles contêm ingredientes que são tradicionalmente usadas na medicina chinesa antiga.

Uma das ervas naturais mais promissores para controlar a acne, no entanto, vem do Japão. A erva raiz japonesa chamada Rhizoma coptidis foi encontrado para ser muito eficaz no tratamento da acne. De facto, tem sido mostrado para ser tão eficaz como a droga Accutane, que foi retirado do mercado pela FDA devido a efeitos secundários graves.

Embora a erva raiz é eficaz, não é completamente livre de possíveis efeitos colaterais. A pesquisa mostrou que o componente activo desta raiz, eficaz contra a acne, é chamado Berberina.

E adivinhem fruta tem lotes e lotes de berberina? Você adivinhou, Barberries! Eles têm sido utilizados na culinária do Oriente Médio durante séculos. Estas bagas ácidas são repletos de antioxidantes e outros nutrientes. Portanto, é um acéfalo que eles deveriam ser eficaz contra a acne, certo?

fatos bérberis

Os benefícios de saúde destas deliciosas bagas pequenas datam de mais de dois milênios. Eles foram usados ​​na antiga Índia, China e outros países asiáticos para tratar uma variedade de condições. E eles ainda encontrar uma ampla utilização no Irã para tratar muitas doenças do fígado, incluindo questões da vesícula biliar e azia.

Berberina, o componente ativo da barberries, é um composto antibacteriano potente e foi mostrado para impulsionar o sistema imunológico . Os extratos aquosos de barberries promover a saúde cardíaca saúde neuronal. Também é eficaz no tratamento da hipertensão, epilepsia e convulsões. Nos últimos anos, o potencial antioxidante de berberina tem sido associada a sua prevenção do cancro ações também.

Tem barberries eficaz na acne?

As reivindicações de vários benefícios de saúde de barberries foram substanciadas por uma série de estudos científicos. Pessoas que consomem suco de barberry ter experimentado muitos benefícios … incluindo a pele visivelmente clara.

Um recente ensaio clínico duplo-cego colocar essa reivindicação ao teste. O julgamento placebo controlado e randomizado foi realizado com cinquenta voluntários com idades entre os 12-17 com acne moderada a grave. Metade do grupo recebeu uma pílula de açúcar placebo ea outra metade recebeu uma colher de chá de barberries secas três vezes ao dia por um período de um mês.

Os resultados do ensaio foram nada menos que espetacular. O grupo que recebeu o tratamento com placebo não tiveram mudança no número de espinhas qualquer. No entanto, o grupo de barberries mostraram uma diminuição de 43% no número de espinhas e, tanto quanto uma queda de 45% na inflamação das espinhas.

Estes resultados são surpreendentes, considerando o custo de uma colher de chá das bagas custo apenas cerca de 8 centavos e não há efeitos colaterais em tudo! Fale sobre uma situação win-win!

Uma palavra de cautela

Ervas têm sido usadas para melhorar a saúde e vitalidade durante centenas de anos. No entanto, consumindo ervas pode levar a alguns efeitos colaterais indesejados, bem. Especialmente se você está consumindo algo que não é encontrado naturalmente em sua parte do mundo. É sempre inteligente para tomar estes suplementos sob a supervisão de um médico

Outra regra de ouro a seguir:. Não exagere qualquer ervas e saber como eles podem interagir com outros medicamentos. As pessoas que tomam barberries em uma dosagem adequada relataram nenhum efeito colateral. No entanto, se você consumir demasiados, náuseas e sangramentos do nariz são bastante comuns.

É sempre bom para evitar qualquer ervas em recém-nascidos. Berberina pode causar danos no fígado em crianças e devem ser totalmente evitadas. Da mesma forma, as mulheres grávidas também devem ficar longe de barberries. Eles têm sido conhecidos por estimular as contrações do útero e provocar abortos. Além disso, se estiver a amamentar, provavelmente é melhor não tentar barberries.

Conclusão

Barberries são uma das melhores fontes de antioxidantes e outros nutrientes. A investigação clínica demonstra claramente que eles são eficazes no tratamento da acne em tão pouco quanto um mês. Se você seguir as devidas precauções, consumindo algumas destas bagas algumas vezes um dia pode ser apenas o tratamento que você estava procurando!