O exercício físico regular tem benefícios múltiplos. Não só ele pode ajudar na gestão de peso, mas também pode auxiliar no alívio do stress, mantendo o seu metabolismo e ossos saudáveis. O exercício é bom para o coração de qualquer maneira e um estudo recente publicado na revista Mayo Clinic Proceedings sugere que as pessoas que se exercitam têm maior probabilidade de sobreviver ao seu primeiro ataque cardíaco. O estudo acrescenta ainda que baixa aptidão pode representar um risco de morte após uma parada cardíaca semelhante a fatores como o tabagismo ou diabetes risco.

No estudo que examinou a associação da morte precoce após um primeiro ataque cardíaco, os pesquisadores incidiu sobre 2.061 pacientes que sofreram o seu primeiro ataque cardíaco após o teste de estresse, durante o follow-up. tempo médio entre o teste de esforço eo primeiro ataque cardíaco era de seis anos. Os pacientes com um alto nível de aptidão durante o seu teste de esforço inicial era de 40 por cento menos probabilidade de morrer dentro de um ano após o seu primeiro ataque cardíaco em comparação com pacientes com menor aptidão, disseram os pesquisadores.

“Estes resultados sugerem que a maior condicionamento aeróbico antes de um ataque cardíaco é associado a uma melhor sobrevivência a curto prazo após o primeiro ataque cardíaco “, disse Clinton Brawner do Sistema de Saúde Henry Ford nos EUA.

os pacientes que eram mais ativos também reduziu sua probabilidade de morrer no ano seguinte seu primeiro ataque cardíaco em 8 a 10 por cento para cada nível de aptidão aumentada tinham chegado durante o teste de estresse. Os resultados sugerem que baixa aptidão pode representar um risco de morte após um ataque cardíaco que é semelhante aos fatores de risco tradicionais, como tabagismo, pressão arterial alta ou diabetes, os investigadores disseram.

“Enquanto até 50 por cento de aptidão pode ser baseada na genética, a atividade física é o único comportamento que temos que podem melhorar o condicionamento físico “, disse Brawner.