Eu tinha hiperacidez e enxaqueca por 18 anos. Eu costumava ter ataques frequentes a cada mês, muitas vezes terminando em vómitos. Depois de sete anos atrás, eu fui à oficina SHARAN do Dr. Nandita Shah. Após a conversa, decidi deixar de comer produtos lácteos por um mês e ver se a minha saúde melhora. Embora ela nos pediu para deixar de comer produtos de origem animal, bem, eu sou um vegetariano por nascimento então para mim era apenas uma questão de desistir de laticínios, que consumiu muito.

Após o primeiro mês, todos meus ataques parado. Senti-me mentalmente e emocionalmente calmo e tinha uma nova clareza encontrados. Fiquei muito chocado e surpreso com este efeito e eu decidimos fazer mais pesquisas sobre o assunto. Depois de aprender mais sobre os maus efeitos de laticínios, eu decidi dar-lhe para a vida e minha saúde melhorou tremendamente. Eu também comecei a comer uma planta dieta baseada em conjunto, e desde os últimos sete anos, eu não tive acidez, enxaquecas ou quaisquer ataques. Eu também perdi o excesso de peso em apenas três meses e depois que eu tenho mantido meu peso ideal.

Esta é a razão pela qual eu agora inspirar outros a desistir de laticínios. Eu escrevi um livreto ‘Alternativas Dairy’ em Inglês, também traduzido em Gujarati. Leia também – dicas eficazes para lidar com a enxaqueca no trabalho.

Sendo um médico, eu aconselho meus pacientes em perder peso, invertendo diabetes, pressão alta e problemas da tiróide através de um todo, dieta e estilo de vida modificações à base de plantas. Eu mesmo dar-lhes a minha receita livreto para que eles possam substituir leiteira, com alternativas mais saudáveis ​​e naturais.

A minha sugestão de fitness para as pessoas é a desistir de açúcar branco,

Maida

, produtos de origem animal, cozinhar óleo alimentos -livre e viver uma vida saudável.

Dr Rupa Shah é um médico praticando remédios florais e remédios bio energia desde os últimos 30 anos em Mumbai. Ela também é o diretor do Círculo da Saúde e Temple Healin ‘

Disclaimer:. O TheHealthSite não endossa as visões e opiniões da pessoa entrevistada. Este é um relato inspirado para ajudar a motivar as pessoas a começar a sua jornada de fitness.

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