Pergunta

Im 19 anos e eu tenho sido levantando pesos por cerca de 3 anos. Eu corro 3 vezes por semana, cerca de 4 milhas e eu também levantar 5 dias por semana. Im cerca de 6 pés 2in e pesar 230lbs. Então eu não estou ou obesos ou pouco acima do peso.

Há meses eu tive a sensação de desmaio depois de trabalhar fora.

Eu me empurrar o mesmo que eu seria um ano atrás, onde eu não tive esse sentimento .

Esse sentimento vai de certa quando eu parar de trabalhar fora até eu ir dormir. I manter uma dieta saudável e beber cerca de um galão de água por dia. Eu tentei comer mais alimentos açucarados antes e depois de trabalhar fora, então eu não ter essa sensação. No entanto, que não fez nada.

Qualquer entrada seria muito apreciada

Alex

Resposta

Caro Alex,

Peça a alguém para medir o seu sangue pressão sentado e em pé, parado para 1,3 e 5 minutos, a menos que ele fica abaixo de 85 antes disso. Assim que se chega até 85, sente-se. Seu desmaio vem provavelmente de pressão arterial baixa. Se isso prova ser verdadeiro, comer lotes de sal, bem como beber muita água. alimentos açucarados não vai ajudar.

Por favor, escreva de volta se esta nota doesn 抰 responder todas as suas perguntas.

David Richardson