! Por que não vamos começar a trabalhar e acabar com essa terrível sentimento chamado refluxo ácido azia que chifres dentro em suas horas de vigília e desperta-lo durante a noite; que faz com que você sufocar e força você para respirar

Para começar, para quem não sabe, vamos falar sobre algumas estatísticas:?!

Cerca de oitenta e cinco milhões de pessoas somente nos Estados Unidos passam por azia, refluxo ácido ou DRGE (doença do refluxo Gasteoesophageal). Especialistas mostram que um em cada cinco (20%) das pessoas no hemisfério ocidental colocar-se com pirose (azia) ao menos uma vez por semana. Destes, algo em torno de metade provavelmente sofrerão danos esofágica com a causa sendo ácido azia reflux.The principal causa do que você ou alguém que você gosta está passando é realmente um enfraquecimento do esfíncter inferior do esôfago (ou LES para o short) . O LES é um anel feito de músculo que funciona apenas como uma válvula, abertura para ser capaz de deixar alimentos e líquidos em seu estômago, em seguida, encaixe fechada, a fim de mantê-lo in.Once a válvula LES enfraquece, ele abre para permitir que o estômago conteúdo (sim, até mesmo o ácido) a infiltrar-se (refluxo) de volta no esôfago. Uma vez que o estômago tem de ter o ácido de modo que o processo digestivo pode ter lugar, tem um revestimento de protecção. Infelizmente, o esôfago não, portanto, se o conteúdo do estômago faz contato com a mucosa esofágica, eles queimam e danificá-lo.

Então, o que na terra fará com que o LES tornar-se fraco?

Há uma abundância de coisas que poderiam potencialmente causar isso, mas aqui são apenas alguns:

roupas apertadas

excessos

que estabelece logo após uma refeição grande

Certos alimentos que você consome

Comer muito rápido.

Como você remover o refluxo ácido azia?

Existem vários métodos. No caso de você consultar o seu médico, Ela /ele mais do que provavelmente irá prescrever-lhe alguns medicamentos prescritos. Inicialmente, isso pode parecer uma ótima escolha, mas como a maioria dos medicamentos sujeitos a receita médica, eles apenas mascaram a dor e possuem muito poucos efeitos colaterais.

O que há melhores maneiras se livrar da dor e agravamento de refluxo ácido azia?

no início, é melhor ficar longe de “fast food”. Você sabe, os hambúrgueres, juntamente com batatas fritas, frango frito, tacos, burritos, e assim por diante. Além disso, evitar alimentos condimentados. Isto não é dizer que você tem que dar-lhes-se completamente, mas por agora, o melhor é.

Criar um alimento diário!

Isso é muito simples. Você simplesmente tomar um jornal (um simples pedaço de papel vai fazer), e anote tudo o que você come durante o curso do dia, incluindo os petiscos e sabores quando você preparar uma refeição. Anote como você se sente depois de comer. Eliminar ou reduzir a os alimentos que lhe causam dor e descobrir se isso ajuda.

usar roupas soltas montagem

Pesquisadores demonstraram todos nós que roupas apertadas lugares estresse desnecessário no abdômen, resultando, assim, na válvula de LES se abrir um pouco.

Consumir seis pequenas refeições em vez de três grandes.

o estômago é muito menos cheia, portanto, o trato digestivo não tem que trabalhar tão duro e produzir muito ácido.

esperar nada menos do que 2 horas antes de ir para a cama depois da sua última refeição do dia.

Isso permite que a gravidade para ajudar a manter o conteúdo do estômago onde eles deveriam ser!

o resto é com você!

você não deve isso a si mesmo e também as pessoas que você ama para se livrar de refluxo ácido azia para sempre? Você pode fazer isso facilmente, clicando no seguinte link: Ácido azia refluxo.

Não espere, fazê-lo agora, enquanto você está pensando sobre isso, quanto mais rápido melhor!