Os seus olhos muitas vezes se sentir pesado e seco com uma visão turva? Você provavelmente está sofrendo de olhos secos que é bastante comum nos dias de hoje, devido ao uso do computador e laptop prolongada. Olhando para a tela sem piscar mais contribui para este problema. Leia mais sobre as suas causas, sintomas e dicas para evitar os olhos secos.

O que são os olhos secos?

Os olhos secos é uma condição onde os dutos no interior das pálpebras que produzem lágrimas, secar. Lágrimas são muito essenciais para o bom funcionamento dos olhos, porque eles fornecem lubrificação para as pálpebras para deslizar sobre a bola do olho e ajudar a mantê-lo úmido. Esta condição pode levar a uma resolução mais baixa de visão e em alguns casos pode causar graves danos à própria bola do olho, para não mencionar os riscos acrescidos de realizar as atividades diárias com a visão ruim. (Leia: Tratamento para os olhos secos)

Os sintomas

sensação de secura ou comichão nos olhos

com irritação ao longo do dia

Fadiga e vermelhidão nos olhos, no final do dia

Vision não óptima no final do dia.

Causas

Longas horas no dia em frente ao computador, sem qualquer quebra.

A possibilidade de sofrer de olhos secos aumenta se é diabético, hipertenso, ou estão em drogas antipsicóticas.

Hábitos como fumar, beber, não ter um sono adequado.

Dicas para evitar os olhos secos

Faça pausas regulares durante o trabalho no computador.

Reduzir o tempo de comida salgada e álcool, e beber muita água para manter seus olhos e corpo hidratado.

Colocar uma compressa quente sobre os olhos fechados diária ajuda a estimular a produção de lágrimas e reduz os sintomas de olhos secos.

Mantenha uma boa postura durante a leitura, olhando para a tela do computador.

Use rewetting cai no final do dia, que vai fornecer a hidratação instantânea, e os olhos de inverno maçante também clarear e iluminar.

Durma bem! olhos cansados ​​vai olhar vermelho e inchado e pode se sentir muito desconfortável.

Obter regulares olho check-up.

Use lubrificante cai cerca de meia hora antes de deixar o cargo. Isto lhe dará alívio para seu olho e restaurar a visão no final do dia. (Leia-se: A vida moderna jogar estragos com os olhos das pessoas)

Com entradas de IANS

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