Prostate Cancer Dietas são uma necessidade crescente com o número crescente de homens que são atingidas por este tipo de câncer. De acordo com a investigação de uma mudança de dieta e exercício físico regular pode ajudar a retardar o crescimento do câncer de próstata. Uma dieta adequada será nosso foco para hoje.
Portanto, a questão é, basicamente, o que você pode comer? O que você não pode comer? Nós vamos cobrir alimentos e vitaminas para tomar e evitar. Vamos discutir o que não comer eo que você pode comer para fazer uma mudança no cancro ou para mantê-lo estável. Também vamos discutir duas dietas que são muito populares para controlar o câncer de próstata. Há tanta informação na Internet hoje sobre dietas diferentes que podem ajudar com o diagnóstico pacientes com câncer. O câncer de próstata é um dos poucos que você pode controlar nas fases iniciais com uma dieta de câncer de próstata até que você possa receber tratamento adequado.
Não alimente seu cancro, morrer de fome! (Certas Coisas)
Antes de fazer isso, eu gostaria de cobrir algumas das regras básicas do polegar. Em primeiro lugar, você deve manter as suas refeições em cerca de 500 calorias ou menos. Fugir de qualquer gorduras ou álcool, se puder. Não consumir mais de 22 gramas de gordura por dia. Cancer gosta de calorias e ambos prevêem que a ele. Fique longe de carnes em geral. Se você estiver indo comer carne, não comer carne vermelha em tudo. Limite a ingestão de carne para um par de dias por semana. Estudos feitos pelo grupo Adventista de Saúde afirma que as pessoas que comem carne como uma parte importante de sua ingestão de alimentos são duas vezes mais propensos a ter câncer de cólon e do National Cancer Institute, diz que os homens que comem carne vermelha 5 vezes por semana são cinco vezes mais propensos de ter câncer de próstata. Beber cerca de 2 litros de água por dia. Se você quer beber algo diferente de água, ficar com chás verdes, vermelhos e brancos, não chás pretos. Obter sua fibra.
É recomendado que você obtenha pelo menos 30 gramas de fibra por dia quando você tem câncer. Se você não pode obtê-lo através de alimentos, tomar um suplemento. Eles têm todos os tipos no mercado que, na verdade, não gosto muito bom agora. Evite óleos que são ricos em ácidos graxos Omega 6, tais como óleos de milho, cártamo, algodão e soja. Por quê? Porque eles estão associados com um aumento do número de tumores encontrados no corpo, de acordo com Simpoulos, um médico especializado em câncer. Você deve limitar a ingestão de cálcio. Isso significa que você também deve limitar a ingestão de leite a 2 copos por dia. Homens que consomem mais de 2000 mg de cálcio por dia, cerca de 8 copos de leite, tem uma maior chance de contrair câncer de próstata do que aqueles que bebem menos de 1/4 desse montante. Outros produtos lácteos, tais como queijo, gelado e iogurte deve ser tomado em, no mínimo, também. Os produtos lácteos têm sido provada a mostrar um aumento de 50% no risco de desenvolver câncer de próstata. Estes são apenas alguns dos pontos que precisamos de olhar para quando se considera o que não fazer.
O que para alimentar sozinho, em vez de seu câncer!
Você está no seu caminho para já uma vida melhor. Agora vamos discutir o que você pode comer para criar uma dieta melhor, mais saudável e uma rolha de show para as células cancerosas. Frutas e vegetais são seus amigos. Eu sei que você costumava esgueirar-los debaixo da mesa para o cão da família. (Alguns de vocês ainda fazer … 🙂 Mas em vez de dar Fido todas as suas vitaminas diárias, você provavelmente deve consumi-los para si mesmo. Vou listar detalhes mais adiante nesta seção. produtos de soja são melhores para você do que os seus homólogos lácteos.
Você também deve considerar, se você estiver indo para comer a “carne”, que você deve comer peixe. Você vê, os padrões dietéticos, peixe não é considerado uma carne. O peixe razão é tão bom para você é porque ele tem ácidos graxos ômega 3, que são realmente bom para você. Você pode encontrá-los no oceano peixes e nozes em sua forma mais saudável. Você deve comer a abundância de ervilhas, feijões e grãos. Além disso, lembre-se de tomar suas vitaminas C, D e E, selênio e zinco, que são todos muito benéfico para você durante tratamentos de câncer. Sempre tentar obter o seu valor diário de algum lugar diferente de suplementos. Suplementos geralmente têm uma quantidade maior do que o necessário na garrafa e seu corpo nem sempre metabolizar o valor total nas pílulas que são fornecidos. Alguns dos frutos que são especialmente bom para você incluir uvas vermelhas, morangos, frutas secas, peles de frutas cítricas e mirtilos. Mirtilos também ser encontrada para reverter o processo de envelhecimento em um estudo que foi feito. Este poderia ser um bônus adicional. Frutose foi encontrado para proteger contra o câncer de próstata em estudos de investigação do cancro. Eles dizem que você deve comer 5 porções de frutas por dia. Estudos posteriores mostraram que isso pode realmente diminuir suas chances de ter câncer em 37%.
Alguns outros a considerar incluem cogumelos Shiitake, legumes, brotos de brócolis, tomates, grãos e fibras. dietas de fibra de alta que incluem a proteína de soja, que têm isoflavonas, são realmente muito bom para você. Isoflavonas, aparentemente, ajudar com a abrandar o câncer para baixo. Para quem se perguntando o que a fibra faz para ajudar com o seu diagnóstico de câncer, por favor leia as seguintes informações. De acordo com a National Academy of Sciences “, para além de regularidade, que reduz os níveis circulantes de andrógenos e, assim, retarda o crescimento do câncer de próstata.” Você deve consumir cerca de 25 mg por dia de fibra. Grãos têm o melhor de tudo em sua dieta câncer de próstata. Eles vão lhe fornecer um produto de baixo teor de gordura que é rica em proteínas para ajudá-lo a substituir a carne que você não está comendo e fibras para arrancar. Você pode encontrar grãos em muitas formas, incluindo cereais e pães. Shiitake são bons para você, porque eles têm um composto que é usado para muitos pacientes com câncer no Japão. Licopeno, encontrado no tomate, é um poderoso antioxidante.
The American Journal of Clinical Nutrition disse que em 72 estudos que quase metade deles com reduzido risco de câncer quando um aumento no tomate comer era presente. Isso foi particularmente verdadeiro para os pacientes da próstata, onde o risco foi reduzido em cerca de 40%, diz o Journal of the National Cancer Institute. O brócolos que sua mãe sempre tentou alimentá-lo e você disse a ela que você odiava, assim, verifica-se que ela realmente sabia o que era bom para você. A única coisa que ela não sabia o que os antigos brotos de brócolis dia 3 são ainda melhores para você do que de brócolis regularmente amadureceu. Ele contém 20 a 50 vezes mais compostos quimioprotectores acordo com a Academia Nacional de Ciências.
duas dietas que você pode usar agora para diminuir o risco de câncer incluem as dietas japonesas e dietas do Sul do Mediterrâneo. As dietas japonesas são mostrados para reduzir o risco de cancro. Eles incluem o chá verde, soja, legumes e peixe, também eles são baixos em consumo de gordura e calorias. A dieta mediterrânica é basicamente uma dieta de frutas e vegetais frescos. Ele inclui alho, tomate, vinho tinto e azeite de oliva e peixe na dieta também. Nenhuma dessas dietas incluem uma grande quantidade de carne vermelha.
Há muitos recursos on-line para obter a sua dieta de câncer indo na direção certa. Basta olhar sobre a informação e ver o que você se encaixa, ou o que você pode viver com dependendo de como vital que você encontrar o alimento para a sua vida. Você deve ser capaz de encontrar uma abundância de alimentos para ajudar com a criação de uma variedade de refeições. A informação acima é limitado, você pode encontrar muito, muito mais informações através de fazer mais pesquisas. Nunca pare de sua pesquisa para a saúde ótima.