Você está andando na rua quando um carro de polícia passa. As sirenes são altos e intermitente. Você cobrir seus ouvidos para bloquear o som, mas percebe que seus ouvidos ainda estão tocando. O carro da polícia se transforma na próxima esquina, mas o toque incessante não pára. O que é isso? Orelhas de toque e pressão arterial?

Esta condição médica é mais comumente conhecido como zumbido. Esta é caracterizada por orelhas de toque ou um zumbido contínuo que leva tempo antes que ele vai embora. orelhas de toque são normalmente associados com a pressão arterial elevada. O estresse faz com que sua pressão arterial subir, que por sua vez pode levar a danos em alguns dos nervos do sistema auditivo. Por causa dos danos, os nervos pegar vibrações e continuar a enviá-los para o cérebro, mesmo após o som externo cessou. É por isso que há uma persistente tocando mesmo depois de ter afastado da fonte do som.

Como você faz isso parar? A partir do momento, não há nenhuma cura conhecida para o zumbido. Mas há maneiras de minimizar o problema.

1. Consultar com um médico

profissional

Certifique-se de obter um check-up médico para descartar outros fatores. Zumbido, por si própria não é uma ameaça à vida, mas é possível que este é apenas um sintoma de um problema ainda maior. orelhas de toque e pressão arterial elevada combinada com pronunciando as palavras podem indicar um acidente vascular cerebral. É também um sintoma da doença de Ménière, que é um distúrbio marcado pela perda de equilíbrio. Certifique-se de que você não tem quaisquer problemas de ouvido graves que podem necessitar de medicação para corrigir. Não auto diagnosticar.

2. Mudar seu estilo de vida

Evite situações estressantes que podem causar pressão arterial elevada. Iniciar um programa de exercícios simples que você pode seguir de forma consistente. Ele não tem que ser uma rotina arregimentada. Passear o cão, correr, ou mesmo quintal trabalho simples pode ajudar a mantê-lo apto. Mudar-se para que você não se cansar com o exercício. Evitar tocar música em plena explosão como este não irá aliviar o problema, em vez disso, ele irá causar orelhas de toque ainda mais.

3. Tenha cuidado com seus hábitos alimentares

Vá em um baixo teor de sódio, dieta rica em hidratos de carbono para ajudar a baixar a pressão arterial. Encha-se de massas e arroz. Evite salgadinhos como batata frita e pipoca. Um substituto para estes favoritos pode ser pretzels e casa batatas fritas cozinhadas.

As orelhas de toque e pressão arterial elevada pode não parar imediatamente, mas com essas dicas, você será bem no seu caminho para se tornar um saudável você.