Dradhasana-A empresa constitui:
Passos:
Deite-se de costas e voltar para o seu lado esquerdo
Dobre o seu braço esquerdo e amortecer sua cabeça sobre ela
Alinhar seu corpo em uma linha reta e manter as pernas um em cima do outro
Descanse o seu braço direito no seu corpo
Feche os olhos e relaxar nessa posição durante 5 minutos
Detalhes do cuidar Projeto coração:
O projeto de coração carinho é um esforço concentrado no domínio da investigação cardíaca realizada pelo instituto de yoga, Santacruz (e) para estudar os efeitos e benefícios da ioga em cardiologia.
De 2000-2004 Dr. SherkharAmbardekar, Cardiologista, ofereceu-se para avaliar o trabalho do Instituto Yoga, Santacruz (E) na capacidade de um auditor externo. O projeto foi liderado pelo Dr. Jayadeva, o presidente, o Instituto de Yoga e HansajiJayadeva, Diretor, o Instituto de Yoga
Os estudos foram conduzidos em dois grupos -. Um sob somente sob medicação intensa e o outro a medicação necessária, mas complementada com formação yoga no instituto yoga para incorporar estilo de vida e atitude mudanças sugeridas. Todas as investigações foram conduzidas no Instituto de Yoga ou BYI Nair e Hospital Lilavati
Alguns dos resultados do programa são os seguintes:.
Por o fim de um ano, quase 85% de todos os pacientes acima do peso alcançado o peso corporal ideal
90% de todos os pacientes com sobrepeso no grupo de estudo tinham o direito Índice de massa corporal
26% no grupo de estudo em comparação com 2,6% no grupo de controle – colesterol reduzido
pontuação de mais de ansiedade era 17.50 no grupo de estudo na linha de base média. Após o tratamento, no final de 12 meses, a média do escore mostrou 7,5% de redução
escore médio de ansiedade secreta era 17.10 no grupo de estudo no início do estudo, que mostrou um ligeiro aumento de 3,8% no final de um ano
Apenas 4,2% do total de casos foram discordantes com o relatório MPI no grupo de estudo. casos restantes foram concordantes com os achados MPI
Após o tratamento 68,6% das lesões totais apresentaram melhora, 14,4% status quo no grupo de estudo. . Por outro lado, no grupo de controlo melhoria de 39,8%, 22,6% status quo e 37,6% de deterioração entre grupo controle
Fonte: O Institue Yoga
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