saudáveis ​​Especialistas dizem que se você não ter uma evacuação de duas a três vezes por dia, o cólon não é tão saudável como você pôde gostar de pensar. Um cólon saudável deve ter um movimento de, pelo menos, três vezes por dia, se não mais, e aqueles que não estão a ser dito que sofre de um estado de prisão de ventre.A cólon é o esgoto do corpo e o corpo humano se destina a eliminar todos dos resíduos que não podem usar ou que possam causar dano através do cólon. movimentos intestinais são a maneira do corpo de livrar-se da sujeira que é filtrada para fora do alimento que você come, assim, sem evacuações adequadas, não há nenhuma maneira de livrar o corpo de sua waste.For esta razão, aqueles que não têm saudável evacuações são propensas a doenças de todos os tipos, muitos deles se tornar fatal.For esta razão, é importante para você saber como saber se você tem um cólon saudável e se não, como proceder para corrigi isso. Câncer de cólon é uma das principais causas de morte nos Estados Unidos e líder em mortes por câncer de todos eles. É por isso que ter um cólon saudável e conhecer os sinais é tão important.Step 1: Saiba o que ExpectIf você tem que esticar ou empurrar, você não está tendo um movimento intestinal saudável. Se os seus movimentos intestinais são pequenos e beady ou fino ou mesmo solto, você não está tendo um intestino movement.Also saudável, se você pode ver grandes partículas ou pedaços de comida que você comeu, você não tem um movimento intestinal saudável. Todo mundo tem movimentos intestinais saudáveis, de vez em quando, e um movimento do intestino saudável é certamente melhor do que nenhum movimento do intestino em all.If isso soa como a história de sua vida, você deve considerar olhando para limpar o cólon e tomar medidas em direção a mais saudável e produtivo do intestino movements.Step 2: obter esses intestinos em movimento Dependendo de quão grave é o problema, você definitivamente tem que fazer algo sobre os seus problemas intestinais se você ainda não estiver no processo de fazer so.Based sobre o nível de desconforto você está enfrentando e como grave você acha que o problema é, você pode ou não pode ter que consultar um médico para o seu problem.Ask ao redor e ver o que diferentes tipos de produtos a seus amigos e família saber de e ter usado para tratar problemas semelhantes. Se você não está confortável com isso ou você não tem esses recursos disponíveis para você, pergunte ao seu médico ou o seu produto de boa cólon pharmacist.A deve não só ajudá-lo a limpar seu corpo, mas também (espero) tem mais movimentos intestinais regulares em o futuro, assim você não terá que se preocupar com este problema em all.Step 3: Cleaner vivemos, sentimos BetterYou não pode vê-lo agora, mas depois de ter limpo o seu cólon e tinha movimentos intestinais mais saudáveis ​​por um tempo, você deve sentir muito melhor. Quanto mais saudável o seu cólon é, menos propenso a doença que você estiver, mais feliz e saudável você vai feel.Remember que o cancro do cólon é uma das principais causas de morte nos Estados Unidos. Não que você quer fazer tudo o que puder para cuidar de seu?