Pergunta

Ultimamente … quando eu estive sentado no meu computador para um par de horas de meus quadris vai começar a doer (um lado de cada vez … nunca os dois juntos) . Eu adicionei travesseiros e espuma para o assento da cadeira e até mesmo comprou um filhós inflável (geralmente para quem sofre de hemorróidas), mas nada parece ajudar. Isso poderia ser algo além de mim a necessidade de comprar uma nova cadeira com melhor cobertura no banco?

Resposta

Sem um exame mãos real, é um pouco difícil de diagnosticar. Mas, sentado por longos períodos de tempo afeta os músculos psoas e ilíaco, tornando-os resistentes a esticar de volta para fora quando você está. Um bom trecho para eles pode ser encontrada aqui: https://www.somatics.com/psoas.htm

gostaria de tentar este primeiro para ver se ele alivia o que você está sentindo. Se não, um exame por um bom quiroprático para avaliar se é estritamente músculo-esquelético, ou se encaminhamento é necessário. Um bom programa de exercícios de reabilitação também seria garantido.