resultados promissores na redução do risco de melanoma ter vindo de um novo estudo que descobriu que um dos benefícios de suplementos de vitamina A poderia ser a de oferecer proteção contra melanoma desfigurantes, perigoso e às vezes mortal. Apesar disso, os pesquisadores não estão sugerindo que você começar a tomar suplementos de vitamina A, pois este nutriente pode ser perigoso em doses elevadas.

A vitamina A é encontrada naturalmente em alimentos como cenoura, ovos, leite, fígado, espinafre e batata doce e desempenha um papel fundamental na nossa visão, a saúde óssea, reprodução, divisão e diferenciação celular, bem como ajudar a gerir o sistema imunológico.

Ele também é conhecido por ajudar a pele e membranas mucosas ficar forte e impedir a entrada de ambos bactérias e vírus. Os exames encontraram que a maioria dos americanos obter quantidade suficiente de vitamina A na dieta, e as deficiências neste país são raros.

Os pesquisadores que procuram uma ligação entre a vitamina A e melanoma examinou o risco de melanoma para 69,635 indivíduos que eram 62 anos de idade na média. Depois de um período de seis anos, 566 tinham sido diagnosticados com melanoma.

Para os 59.000 indivíduos que nunca tinham tomado suplementos de vitamina A, havia 506 melanomas, mas para o 5800 que estavam a tomar suplementos e os tinha usado regularmente ao longo da última década, houve apenas 28 casos.

na verdade, aqueles que receberam vitamina a adicional através de suplementos teve quase um 40% menos chance de serem diagnosticados com melanoma como aqueles que didn ‘ t tomar tais suplementos.

o estranho é, era apenas os suplementos que reduziu o risco, não recebendo os nutrientes dos alimentos.

a redução do risco foi mais significativo nas mulheres em relação aos homens e a proteção foi maior em partes do corpo que têm exposição freqüente aos raios do sol. As mulheres podem se beneficiar mais do que os homens porque eles são mais suscetíveis a danos na pele da radiação UV do que os homens.

Os pesquisadores são enfáticos que a redução do melanoma foi associado com os suplementos não o nutriente obtido a partir da dieta. Eles sabem disso porque os benefícios de proteção só foram vistos em pessoas que estavam a tomar a bordo mais vitamina A que pode ser encontrada em fórmulas de multivitaminas disponíveis comercialmente.

E foi só a vitamina A, não carotenóides que trouxe a menor risco de melanoma. Um carotenóide é um precursor (convertido pelo corpo, conforme necessário) para a vitamina A -. Betacaroteno ou o licopeno pode ser nomes que você conhece

Outros especialistas, não envolvidos no trabalho, não estamos surpresos que a vitamina A oferece alguma proteção contra o melanoma. A coisa é, os especialistas são rápidos em afirmar que as descobertas são preliminares e que quantidades excessivas de vitamina A é uma coisa perigosa; ele pode trazer sérios riscos, tais como defeitos de nascimento, menor densidade mineral óssea ou toxicidade hepática, bem como sintomas incômodos como a pele seca ou perda de cabelo.

Os Institutos Nacionais de Saúde recomenda um diário ingestão de 700 microgramas de vitamina A para mulheres e 900 microgramas para homens. Tomando mais de 2.800 microgramas pode levar a sintomas tóxicos

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Os pesquisadores especulam que os suplementos deste nutriente pode ter um lugar em pacientes de alto risco, como aqueles que são de pele clara, têm uma história de queimaduras solares ou um monte de moles em sua pele. Para o resto de nós, se você estiver preocupado com câncer de pele, ser esperto sobre o sol e suplemento com um multivitamínico que tem os benefícios da vitamina A como um dos muitos nutrientes. Essas pessoas também devem evitar o sol, use protetor solar de forma consistente e ter um exame anual da pele por um dermatologista.