Muitas pessoas tendem a se coíbe de o conceito de dormir nu porque ele é visto como uma atividade perversa. No entanto, em vez de rir afastado a ideia de ir para a cama nua, você vai se surpreender ao saber que dormindo nua na verdade tem benefícios de saúde surpreendentes que poderiam melhorar a qualidade de sua vida. Aqui está o porquê você deve considerar amaragem sua camisola e pijama e em vez de obter o hábito de dormir nu (desde que você tenha seu próprio quarto!):

1. Constrói intimidade com seu parceiro

Dormir nu com seu parceiro pode ajudar a fortalecer seu casamento ou relacionamento. Isto é porque o contato pele a pele ajuda na liberação de oxitocina. Este é um hormônio forte ou neurotransmissor no cérebro que desempenha um papel vital na ligação e os níveis geralmente tendem a aumentar quando você está abraçado ou beijado por um ente querido. Fora isso, dormindo nua também irá ajudar em fazer você mais familiarizados com o corpo de seu parceiro e aprender sobre seus pontos de prazer. De fato, uma pesquisa realizada na Inglaterra revelou que 57% das pessoas que dormiam nuas com os seus parceiros sentia mais feliz do que o habitual. Veja como você pode obter o seu parceiro no humor por dormir nu.

2. Ajuda você a atingir uma imagem corporal positiva

A maioria de nós luta com a realização de uma imagem corporal positiva e aceitar nosso corpo do jeito que está. Sendo bombardeados por imagens de modelos e atores com corpos perfeitos ” só torna mais difícil. No entanto, dormindo nua irá gradualmente ajudá-lo a aceitar todas as suas falhas físicas e abraçando o seu tipo de corpo. Isso ocorre porque quando você momentaneamente olhar no espelho todas as manhãs, você só tendem a perceber as partes do seu corpo você tem crescido a não gostar fortemente. Quando você está nu durante várias horas a fio, você aprende a crescer confortável com a forma como seu corpo olha e até mesmo começar a perceber os seus ativos físicos para uma mudança.

3. Ajuda a mantê-lo mais frias

Durante o verão, a maioria de nós luta com o adormecer devido às altas temperaturas e níveis de humidade. Ao ir para a cama em seu vestido de noite ou pijamas, você tende a se sentir mais quente do que realmente é. Dormir nu irá ajudar na manutenção da temperatura corporal ideal para adormecer. Isso irá ajudá-lo a ter um sono profundo e som sem ter que se preocupar reduzindo drasticamente a temperatura do seu ar condicionado.

4. Ele pode ajudar a manter as condições da pele na baía

Depois de um longo dia de ficar ao ar livre em sua roupa de trabalho, sua pele quase não tem a oportunidade de reabastecer-se com o calor e umidade constantes. É um fato conhecido que, enquanto você dorme, sua pele começa finalmente a curar e reabastecer-se, razão pela qual o termo “sono de beleza ‘é usado com tanta frequência. Ao dormir nu, não há tecido pressionando contra sua pele que pode dificultar esse processo. Sua pele começa a respirar e você está em um risco menor de doenças da pele em desenvolvimento como foliculite (inflamação dos folículos pilosos) ou geing prematuro da pele.

5. Melhora a qualidade do esperma

Um estudo conduzido por pesquisadores americanos da Universidade de Standford e do Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano em 2015 revelou que o uso de boxers apertados ou roupa interior durante a noite pode afetar a qualidade do esperma. Cerca de 500 homens foram uma parte deste estudo e foram orientados a usar calcinha de sua escolha durante o dia e à noite. Sua qualidade do esperma foi então gravado. foi, então, verificou-se que aqueles que usavam pugilistas durante o dia e dormia nu durante a noite tiveram um risco 25% menor de fragmentação do DNA em seus espermatozóides, em comparação com aqueles que usavam suas roupas íntimas, mesmo depois de ir para a cama. Este estudo foi apresentado pelos pesquisadores em uma reunião anual realizada pela Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva, em Baltimore. Então, se você quer melhorar suas chances de conceber uma criança, dormir nu!

6. Ajuda na promoção

saúde vaginal

Assim como a sua pele, mesmo sua vagina precisa de respirar durante a noite para manter um nível de pH saudável e manter infecções vaginais na baía. infecções fúngicas vaginais são causadas por um fungo chamado C.albicans, que prospera em lugares úmidos e quentes. Por dormir nu, você pode manter suas partes femininas bem ventilados e secos e evitar que o fungo de reprodução e fazendo com que qualquer forma de irritação. ioga nu – Será que ela tem nenhum benefícios reais à saúde

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